Официально рабочее средство борьбы с депрессией - Прогулки на природе!
Так заявили психиатры Макгиллского университета. Они провели масштабное исследование людей с депрессией поделив их на три группы.
Одна группа сидела дома за телевизором, впитывая негативную информацию да и к тому же набивали брюшко!
Вторая группа гуляла по городу - суматоха, много людей, шум гам, машины, движуха!
Ну а третья группа - гуляли на природе! Свежий воздух, птички поют, ляпотааа!
Именно у команды природников обнаружились самые серьезные положительные сдвиги! Да оно то и понятно что на природе всегда как-то чувствуешь себя свободнее, ни лишних шумов и организм начинает впитывать те самые, как говорят - гормоны счастья!
И вот от этого и наступает положительная динамика нашей с вами нервной системы!