Чтобы справиться с придирками в отношениях и на работе, требуется терпение и сила. А если вы находитесь на принимающей стороне, такое поведение может вывести из себя. Оно даже может привести к стрессу.
Если вы не знали, придираться - значит зацикливаться или быть чрезмерно озабоченным незначительными правилами или деталями. Проще говоря, это поиск недостатков на мелком уровне, который иногда считается симптомом психического расстройства.
Но, честно говоря, мы все придираемся время от времени, просто на разных уровнях. Но тем, кто имеет дело с придирчивыми друзьями, семьей или коллегами, трудно понять, как с ними обращаться.
Работа с придирками требует терпения. Есть факторы, которые заставляют людей придираться к вещам, и, поняв, почему они это делают, мы сможем найти способы справиться с этой проблемой. Оцените эти 7 умных способов справиться с чересчур придирчивыми к вам людьми.
1. Выражайте свои чувства
Если ваш партнер придирается, вы должны дать ему понять, что вы чувствуете из-за этого. Однако делать это нужно в спокойной манере, давая ему понять, как его действия влияют на ваши эмоции.
Возможно, их придирки вас злят, а возможно, вызывают беспокойство. Всегда лучше обсудить эту тему до того, как она выйдет из-под контроля.
2. Выясните, что вы сделали не так
Может быть, вы вообще ничего не сделали, но вы не узнаете об этом, пока не спросите. Спокойно спросите придирающегося, что вы сделали не так. И сделали ли вы вообще что-то не так.
Это заставит их взять паузу и задуматься над вашим вопросом, и может они поймут, что их придирки не имеют к вам никакого отношения.
И это может заставить их остановиться.
3. Не мстите
Я знаю, что вам хочется защищаться, но когда кто-то находится в таком состоянии критики, лучше всего оставить все как есть.
Вместо того чтобы отвечать, просто выслушайте. Даже если они сделали то же самое, на что жалуются, не стоит вступать в спор или полемику.
Отказ от ответных действий дает им возможность выговориться и признать ваш отказ принимать придирки на свой счет.
4. Избегайте криков
Даже если они вас злят, постарайтесь не кричать на них. Это словесное оскорбление, которое только усугубляет ситуацию.
Вы не слабы только потому, что молчите и слушаете. Иногда цель придирающихся именно в том, чтобы вы кричали на них, чтобы вы выглядели хуже, чем они.
Это токсичная черта, и на самом деле полезно ее искоренять, если она есть.
5. Взять власть в свои руки
Когда придирающиеся жалуются, они обычно просто хотят, чтобы вы исправили то, что их расстраивает. И обычно они хотят, чтобы это было сделано быстро.
Если они придираются уже давно, они привыкли добиваться своего. Вместо этого заверьте их, что вы решите эту проблему и уладите все детали, как только сможете. Затем скажите следующее: "Не беспокойтесь об этом. У меня все под контролем, и все будет сделано".
6. Покажите свою боль
Когда люди придираются к другим, это обидно. Иногда те, кто придирается, даже не знают, насколько ранящими могут быть их слова.
Вот почему вы должны показать им, что чувствуете боль. Донесите до них мысль о том, что они разрушают отношения, постоянно жалуясь и требуя чего-то. Возможно, когда они поймут, какую боль причиняют вам, они отступят.
7. Сделайте комплимент
Придирки - это результат накопления негатива в сознании, будь то тревога или сиюминутный стресс.
Чтобы справиться с придирками, похвалите придирающегося, когда он жалуется. Во-первых, это заставит их сделать паузу и осознать, что в ситуацию привнесен позитив.
Возможно, они не прекратят сразу, но если вы дополните комплимент более позитивной оценкой, постепенно они успокоятся.
Почему люди придираются?
Люди могут придираться по ряду причин. Самая распространенная причина - это неразрешенный гнев и другие эмоции. Иногда несколько неприятных ситуаций накапливаются и накапливают напряжение. Это похоже на воздушный шар, который, наконец, лопнул после чрезмерного расширения.
Эмоциональный стресс или беспокойство также заставляют людей находить недостатки в своих партнерах, друзьях или коллегах. Вам эти раздражения могут показаться глупыми, но для придирчивого человека это серьезные проблемы. Чтобы справиться с подобными придирками, лучше всего прислушаться.
Если кто-то страдает от тревожности, придирки могут быть симптомом стресса. Вполне возможно, что любая мелочь раздражает его, потому что он испытывает повышенную тревогу.
Это часто происходит, когда человек с социальной тревожностью вынужден находиться в окружении большой группы людей. Эта фрустрация может впоследствии вылиться в придирки к каждой мелочи.
Еще несколько причин, по которым человек может придираться, — низкая самооценка, комплекс превосходства и даже то, что в детстве его постоянно критиковали.
Учитывая, что большинство из нас в то или иное время придираются, мы должны научиться справляться с этим.
Придирки - обычное дело, но с ними можно справиться здоровым способом. Поэтому, прежде чем выходить из себя из-за кого-то, кто придирается, попробуйте следовать приведенным выше советам. Вы можете быть удивлены тем, насколько эффективными они могут быть.
Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своими мыслями и выводами в комментариях. И не забудьте подписаться на канал, здесь я расскажу еще много интересного.