Лечение ОРВИ и гриппа натуральными средствами набирает все большую популярность. Но все ли они эффективны? Я расскажу, что действительно поможет в борьбе с простудой и вирусными инфекциями, а что всего лишь миф.
Имбирный чай
Чай, приготовленный со свежим или сушеным корня имбиря, обладает отхаркивающим свойством, устраняет кашель и заложенность носа. Содержащиеся в нем питательные вещества помогают организму остановить размножение вирусных клеток и ускоряют выздоровление при гриппе и простуде.
Прополис
Прополис – природное лекарство с мощным антибактериальным и противовирусным действием. Он угнетает активность широкого спектра болезнетворных микроорганизмов, не затрагивая родную микрофлору.
Витамины C и D
Аскорбиновую кислоту в больших количествах можно получить из шиповника, облепихи, болгарского перца, киви, цитрусовых, брокколи. Она активизирует иммунную систему, обладает антиоксидантными свойствами и повышает выработку лейкоцитов.
Эфирные масла
Для профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа эфирные масла вдыхают или втирают в кожу. Наиболее выраженным противовирусным эффектом обладают масла эвкалипта, еловой хвои, лаванды, герани, кедра, лимона, мирры, ладана, гвоздики, аниса, пихты.
Травяные чаи
Хорошую помощь при борьбе с ОРЗ и гриппом оказывает обильное теплое питье. Оно снижает выраженность интоксикации и способствует выводу через почки бактериальных токсинов и слизи. Для этого подойдут любые горячие напитки, но лучше пить отвары и настои, приготовленные из одного или нескольких видов трав, которые можно купить в аптеке. Помимо очищения организма и улучшения самочувствия, они оказывают разносторонние лечебные эффекты.
Отхаркивающим действием обладает акация, девясил, вероника, душица, клевер, княжик сибирский, медуница, солодка, хрен, чабрец, шалфей.
Иммунитет хорошо повышает эхинацея, бузина, розмарин.
Чтобы понизить жар, можно использовать отвар из липы, листьев малины, ряски.
Спазмолитическим и успокаивающим действием обладает календула, кора калины, кипрей, ромашка.
Неэффективные средства
К самым вредным народным средствам от простуды и гриппа относят алкоголь, сахар и коровье молоко. Алкоголь действительно обладает бактерицидным действием, но никак не борется с вирусами, которые проникают в организм через дыхательные пути, а не желудок.
Сахар – не самый лучший источник калорий и энергии. Он снижает способность лейкоцитов уничтожать бактерии и в больших количествах вреден для здоровья.
Коровье молоко содержит казеин, который не лучшим образом действует на иммунитет.
#ОРВИ #грипп #лечение #имбирь #витамины #травяной #чай #масла
www.siberianhealth.com