Диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина заявила, что зимой необходимо пить больше воды, как и в теплое время года, чтобы избежать обманчивого голода. Об этом сообщает радио Sputnik.
По ее словам, практически каждый человек не пьет воду в умеренных количествах в холодное время года, забывая, что организму это нужно. А, на самом деле, зимой, во время отопительного сезона, происходит высушивание организма и ему как никогда нужна вода. Из-за того, что организму ее не хватает, у нас может возникнуть обманчивый голод, который человек заедает обычными продуктами. Однако в этом случае, человек набирает много ненужных килограммов.
«Набирается в этом случае не только вода, но и избыточные килограммы», - заявила Матыскина.
Для того, чтобы этого избежать, врач порекомендовала ежедневно выпивать необходимое количество воды и не забывать слушать свой организм.