Вы решили начать бегать зимой, но не знаете какую обувь лучше выбрать? Тогда эта статья именно для вас.
Вот несколько правил, которые необходимо учитывать при выборе обуви для бега по снегу:
Первое и самое главное - это подошва кроссовок
От неё будет зависеть то, будете ли Вы скользить во время бега по снегу или же спокойно и комфортно бегать, не чувствую под собой ледовый каток:) К тому же, бег в скользящей обуви может привести к травме, самая частая из которых- это подворот голеностопа. Поэтому выбирая обувь для бега зимой, обратите внимание на рельеф подошвы, его наличие обязательно (смотрите фото сравнения "Летние VS зимние кроссовки").
Второе, что важно - это размер обуви
При выборе кроссовок действует правило: прибавляй 0,5 или 1 размер к своему размеру ноги, т.к. нога при беге бывает отекает. А при выборе кроссовок зимой помимо этого правила нужно учитывать и то, что под кроссовок Вы будете надевать тёплый носок, который толще обычного. Поэтому лучше при выборе кроссовок назиму мерить их сразу в плотных носках.
Третий пункт- защитная мембрана
Желательно, чтобы зимние кроссовки были не просто тряпичными, а обладали мембраной с пометкой GORE-TEX или же с влагоотводящей пропиткой.
"ТОП-3 бюджетных варианта подходящих для бега зимой кроссовок"
А в заключение, поделюсь лично составленным рейтингом:
1. Кроссовки мужские Demix Compact 4 Trail https://www.sportmaster.ru/product/26715170299/
2. Кроссовки Asics GEL-SONOMA 6 G-TX
https://trial-sport.ru/goods/761611/2173100.html
3. Кроссовки Asics GEL-SONOMA 6 G-TX
https://trial-sport.ru/goods/761611/2544019.html
Удачи Вам в выборе своей 1-ой зимней пары кроссовок :)
