22. Представить ногу и бить.
(75-80). Опустите левую ногу и сделайте ей шаг назад и влево, постепенно перенося массу тела на левую ногу. левая рука опускается ниже и подводится к груди (ладонь повёрнута вправо), а правая рука поднимается бедра и вытягивается на уровне груди направление северо-запада. Ладони обращены друг к другу, левая кисть расположена возле правого локтя, локти согнутые (75).
Приставляя правую ногу к левой на носок, одновременно проведите обе руки по полукругу сверху вниз и справа налево. Сведите кисти рук перед туловищем, при этом правая ладонь накладывается на тыльную сторону левой кисти, и поднимите их перед собой на уровне шеи (76).
Разводя руки на уровне плеч широко в стороны ладонями вперёд, поднимите правую ногу и выпрямите её полностью в направлении северо-запада; носок правой ноги оттянут и находится на уровне колена или чуть ниже (77).
Опуская правую ногу, сделайте ней шаг назад и вправо, постепенно перенося массу тела на правую ногу, после чего приставьте левую ногу к правой на носок. Одновременно правая рука приводится к груди, а левая - на том же уровне перемещается чуть вперёд, на юго-запад. Ладони опять направлены навстречу друг другу, а правая кисть располагается у левого локтя (78).
Затем повторить: приставляя левую ногу к правой на носок, одновременно проведите обе руки по полукругу сверху вниз, справа налево, сведите кисти рук перед туловищем, при этом правая ладонь накладывается на тыльную сторону левой кисти, и поднимите их перед собой на уровень шеи (79).
Разведя руки широко в стороны на уровне плеч ладонями наружу, поднимите левую ногу и выпрямите её полностью с оттянутым носком в направлении и юго-запада на уровне колена или чуть ниже (80).