Декабрь. Я сердитая сижу за столом и пытаюсь реанимировать зависший компьютер...
Это было года три назад. За окном стояла промозглая и слякотная погода, а новогоднее настроение не приходило. К тому же работы было невпроворот...
Уныние вообще не мой конёк, я оптимист по жизни, но тогда как-то накрыло.
Я оставила компьютер и легла на ковёр, обычно, мне так лучше думается. Я спросила себя, что больше всего меня сейчас угнетает.
На первое место вышла рабочая проблема. Камчатская фабрика забрала тексты для своего сайта, но мне, как руководителю контент-студии не отвечали и не спешили расплачиваться.
Во-вторых, хотелось уже отдыхать, отпуска в тот год я не брала, и становилось грустно.
Теперь у меня был список целей, нужно переделать дела и раньше выйти на новогодние каникулы. Но начала я с малого, того, что поднимает настроение. Дала себе на разрядку 30 минут и полежала с расслабляющей музыкой.
Мне удалось выйти на директора фабрики, он оказался порядочным человеком. Лишь попросил предоставить скриншот отправленного письма с текстами и датой. С другими задачами я расквиталась за полторы недели и к 25-му декабря была довольна собой и свободна от работы.
Пожалуй, именно тогда я решила работать не с организациями, а с конкретными людьми.
Сейчас я работаю с людьми, учу на курсах восстанавливать силы, находиться в ресурсном состоянии и комфортно достигать цели. Ещё консультирую по этим темам и провожу как личные, так и групповые занятия онлайн.
Недавно я объявляла набор на бесплатные письменные консультации по теме тревожных мыслей. Каждая такая беседа приносит мне опыт, знакомства с интересными людьми и радость, когда удаётся помочь.
На консультациях я сначала выявляю типологию проблемы, потом выслушиваю человека и даю пару быстрых рекомендаций.
Позже я прорабатываю переживания человека с помощью специальных тестов, таблиц и метафорических карт. Это вспомогательные инструменты, они улучшают моё понимание и напоминают те методы и рекомендации, которые я могла упустить по забывчивости.
Консультация имеет серию переписок:
2 в первый день;
1 через 3 дня;
и 1 через неделю.
Правда, мы потом часто переписываемся, но уже по дружбе.
Думаю, это не последняя такая акция. Так что, если тебе мои профессиональные компетенции и подходы откликаются, подписывайся!
Так ты точно не пропустишь ни одного важного события!