- Достаточно спите
- Занимайтесь спортом
- Следите за водным балансом
- Погрузитесь в творчество
- Чаще наслаждайтесь природой
- Чаще гуляйте
- Примите свою "не идеальность"
- Планируйте и расставляйте приоритеты
- Не стесняйтесь говорить о своих проблемах
- Общайтесь с приятными для вас людьми
- Любите себя и научитесь говорить"нет"
- Соблюдайте режим
- Спите больше 7-ми часов
- Медитируйте
- Ищите новые эмоции
- Попробуйте себя в новом хобби