Добрый вечер.
Сегодня на ужин гречка"по-купечески".
Готовить можно как со свининой,курицей,говядиной(правда времени займёт больше). У меня сегодня с индейкой.
В приложении магнита выиграла купон на 50% скидку на филе бедра индейки,так что мясо мне обошлось совсем не дорого.
Индейка-103 рубля,гречка-32 рубля(полпачки),лук,морковь-10 рублей,масло-10 рублей,соль,специи по вкусу.
Мясо обжариваем с овощами минут десять,засыпаем гречку 400 г,соль и специи,заливаем водой.
Закипело,на маленький огонь под крышку минут на 20.
Купила яблок чуть побольше килограмма, на 52 рубля.
Итого ужин чуть более 200 рублей.
Как всегда-быстро,вкусно, недорого.
Сейчас мужа накормлю,дети сами ,когда захотят.Еще надо влажную уборку сделать и мужа вымыть.
Может кто-то считает,что для мужчины это мало,но нам нельзя набирать вес.
Лишний вес-нагрузка на ноги(ходим ещё мало) и риск повторного инсульта.
