Эндокринолог предупредила об опасности быстрых диет

Врач-эндокринолог Вероника Зайцева рассказала, что быстрые способы похудения не только не помогут добиться фигуры мечты, но и навредят здоровью.

По словам эксперта, во время экспресс-диеты худеющий человек теряет не жировые отложения, а мышечную массу.

Это объясняется тем, что при жестких ограничениях в питании организм запускает защитный механизм, создавая глюкозу из неуглеводных соединений. То есть организм получает глюкозу из мышц.

«Погоня за стройной фигурой в короткие сроки приводит к серьезным изменениям в организме и провоцирует обострение существующих заболеваний и даже возникновение новых проблем со здоровьем», — предупредила врач.

В беседе с «Известиями» эндокринолог отметила, что быстрые диеты приводят к ухудшению работы ЖКТ, показателей крови, состояния кожи, ногтей, волос, а также нарушению менструального цикла и снижению либидо.

Ранее мы рассказывали, как осознанное питание помогает похудеть.