Часть 1
Одних только чувств недостаточно для долгосрочных и счастливых отношений!
Как бы банально ни звучало, но над отношениями нужно работать👫
1️⃣Единое понимание дистанции в паре.
Важно обговорить эти вопросы «на берегу», иначе непонимания и конфликтов не избежать.
Здесь речь и про личное пространство, и про личные границы. И про видение того, насколько каждый из партнеров считает допустимым влияние партнера на его сферы жизни.
2️⃣Общие интересы.
Наличие общих интересов. Вовлеченность в темы, которые интересны обоим.
3️⃣Совместная деятельность.
Просто что-то делать вместе. Лучше, чтобы это были не только процессы, связанные с воспитанием детей и решением бытовых вопросов. Но и что-то проектное, не рутинное.
4️⃣Уважительное отношение.
Уважать партнёра, это значит:
– признавать его достижения и не обесценивать его
– признавать его право на свои мнения и решения
– не делать того, что может задеть его достоинство.
5️⃣Не молчать, когда копятся проблемы и обиды.
Обсуждать и решать, а не замалчивать и не ждать, что решится само.
6️⃣Прямая и открытая коммуникация.
Честно и прямо говорить, а не погружаться в обиду, молчание, не прибегать к манипуляциям.
7️⃣Принцип «достаточности».
Вас в жизни вашего партнера должно быть достаточно. Нельзя допускать «голода», но и не стоит перекармливать собой.
8️⃣Хотя бы иногда превосходить ожидания партнера.
Просто иногда делайте то, что его/ее приятно удивит. Продолжайте радовать друг друга.
9️⃣Не выносить сор из избы.
Не вовлекать родню и друзей в обсуждение ваших проблем, меньше им жаловаться друг на друга.
Лучше при наличии проблем, непонимания или развивающегося кризиса обратитесь к психологу.
🔟Физическая близость.
Регулярная интимная близость, доставляющая удовольствием обоим. И просто регулярный тактильный контакт: объятия, массаж, да просто посидеть рядом.
Есть ещё 6 важных правил.
Ставьте реакции, если ждёте вторую часть❤️
