Путь к исцелению всегда начинается через самопознание. Вы единственный, кто сможет себе помочь, а мы лишь раскроем ваши навыки.
1. У вас есть собственные силы на исцеление
Никакое лечение и помощь ближних не поможет, если вы не найдете в себе те самые силы, которые улучшат не только ваше ментальное, но и физическое здоровье. Наше тело умеет самостоятельно себя лечить: постоянная регенерация новых клеток, повышенная активность иммунной системы, которая защищает нас от воздействия внешних факторов. И вы также можете влиять на свой организм: давать вовремя себе отдыхать, высыпаться, правильно питаться и вести активный образ жизни.
2. Ваше исцеление — ваша ответственность
Никому не под силу понять ваше точное эмоциональное состояние, как вы пережили ту или иную ситуацию. Мы все смотрим через призму своего опыта, чувств, разума. Поэтому почувствовать так, как чувствуете это вы — просто невозможно. Окружающие могут оказать вам поддержку, предложить помощь, но изменить вас под силу только вам самим.
Вам могут говорить, что стресс вызывает негативные последствия для организма, перечислять множество факторов, выписывать успокоительные, но пока ВЫ САМИ не уберете из своей жизни раздражительные факторы или не измените отношение к жизни, никакие успокоительные не помогут справиться со стрессом.
3. Исцелите душу, а следом исцелятся разум и тело
Если вы живете в постоянном противоречии к самому себе, ваша душа переживает постоянное волнение и смятение. Каковы потребности вашей души? Жить в гармонии с собой, расти и выражать себя посредством слов, поступков. Лечить только тело — значит закрывать пластырем сочащуюся рану. Начинать исцеление нужно изнутри, а остальное подтянется само собой.
4. Любовь исцеляет
Все знают, что энергия любви наделена невероятной целительной силой. Любовь должна быть не только к окружающему миру, но начинаться с любви к себе. Уставая на работе, не принимая во внимание свои потребности и боли, мы изнашиваем себя и свое тело. Позвольте вашей душе и любви проникнуть в вас и исцелить нанесенные вам обиды и раны.
5. Прощение освобождает вас
Когда душа переполнена обидами, отчаянием и гневом, в ней не хватает сил на исцеление и любовь. Прощение устраняет застои в теле, высвобождает негативную энергию, которая сковывает вас. Тем самым ускоряет целительный процесс, а наш организм становится менее восприимчивым к болезням.
6. Единственный способ действовать — изменяться
Если вы сопротивляетесь переменам, обустраиваете свою жизнь так, чтобы «перестраховаться» на все случаи жизни, то вы сопротивляетесь самой ЖИЗНИ. Вы будете стоять на одном и том же месте, пока не решитесь к переменам.
7. Сосредоточьтесь на том, ЧТО вы хотите
Чаще всего мы концентрируем свое внимание на том чего мы НЕ хотим, это негативное мышление, которое приводит нас в тупик. А если мы начинаем чего-то желать, невольно проникают мысли, а КАК нам этого достичь. Отбросьте все страхи и думайте лишь о том, ЧТО вам желанно, формируйте свои мысли, отслеживайте состояние. Мы становимся тем, о чем мы думаем.
Учитесь жить «здесь и сейчас», для этого есть множество практик, которые вас возвращают из внутренних переживаний в реальную жизнь. Подписывайтесь на наш канал, где мы расскажем о самых простых техниках, которые помогут улучшить вашу жизнь и осуществить ваши заветные мечты.