Российские метеорологи предупредили о геомагнитных возмущениях, которых будет достаточно много в декабре 2022 года. Успокаивает одно — геомагнитна обстановка в первый зимний месяц будет щадящей.
Прогноз магнитных бурь в декабре 2022 года
В 3.00 часа ночи 4 декабря 2022 года сила бури уменьшится и будет составлять 2 балла. С 9.00 часов утра не будет заметных возмущений. И только в 18.00 после 1 балла идет усиление – 2 балла. Тогда и начнется длительный магнитный шторм. Плоть до 21.00 часа вечера 7 декабря 2022 года будет 2 балла. Далее – на двое суток 3 балла.
Магнитный шторм ожидается по длительности в 7 суток в 2 балла.
С 21.00 16 декабря будет 3 балла – на двое суток. Далее – магнитный шторм в 2 балла – 3 суток.
4 балла придут уже с 21.00 часа вечера 21 декабря. Такая обстановка продержится вплоть до 21.00 часа 24 декабря. Далее на сутки придет резко 2 балла. Однако уже с 21.00 25 декабря буря начнет постепенно увеличиваться. Сначала будет 3 балла – на сутки, затем 4 балла – на сутки.
В 21.00 27 декабря 2022 года будет снова 3 балла. На этот раз – на двое суток.
А в конце месяца буря уменьшится. С 29 декабря 2022 года, с 21.00 будет 2 балла, а со следующих суток – 1 балл.
Как подготовится к геомагнитным возмущениям
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами. Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.
Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.
Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.
Защититься от воздействия геомагнитных волнений можно, сократив «общение» с гаджетами, телевизором, соцсетями. Окружающая атмосфера должна способствовать душевному комфорту – организм чутко реагирует на это.