Хочется немного рассказать о студии жонглирования в КЦ Строгино, созданной при нашем непосредственном участии. На данном этапе мы концентрируем внимание на обучении жонглированию - контактному и классическому (бросковому). Понятно, что «Открытая система» это нечто большее, чем только жонглирование, но на начальном уровне мы будем стараться придерживаться границ этого жанра. Хотя в каких-то моментах практики для достижения поставленных задач будем использовать эффективные упражнения из арсенала боевых искусств.
Мы считаем, что смешивание в тренировочном процессе в определенных пропорциях контактного жонглирования и классики может быть достаточно интересным и полезным.
К примеру, классика требует постановки точного броска. И чем больше предметов, тем точнее должны быть броски. Как гласит китайская поговорка - «ошибка на один цунь вблизи, оборачивается ошибкой на тысячи ли вдали». Бросок выполняется кистью. Слабая кисть не может произвести точного выброса мяча. Укрепить и улучшить координацию кисти поможет катание шаров в кистях, как в технике китайских шаров Баодин или как в мультиболе контактного жонглирования. Также кистевые манипуляции со стэйджболом (100-120 мм) укрепляют и растягивают пальцы и формируют кисть.
Другой пример. Экзотические броски мяча в классическом жонглировании, из-за спины, шеи, ноги и т.д. требуют точного ощущения собственного тела в пространстве, т.е. продвинутой проприоцепции. И как раз бодирол в контактном жонглировании является лучшим средством для развития этого чувства.
С другой стороны, контактное жонглирование имеет высокий порог вхождения в результативную практику. Т.е. вы пытаетесь катать мяч понятными вам способами, но эффекта от работы не видите. А на одном терпении долго не проедешь. Что, кстати, объясняет небольшое количество представителей этого жанра в жонглерском сообществе. В Фэйсбуке есть пара-тройка специализированных групп по контактному жонглированию, при этом количество участников в каждой не превышает 4 тыс.
Мы считаем, что обучение именно в начале практики элементам классики, клэймоушен, парным перекидкам и т.д. позволяет быстро осваивать новые элементы, что вселяет оптимизм для дальнейшей работы и в т.ч. в контактном жонглировании.
Ну и ещё хочется рассказать о специфике начального этапа. Это важный этап, на котором закладывается основа для будущей работы. Так, чтобы потом не пришлось переучиваться. Это то время, когда изучаются такие вещи, как жонглерская стойка, жонглерский квадрат, различные способы хвата мяча, основные паттерны бросков, которые мы, по аналогии с музыкальным образованием, называем жонглерскими гаммами. Подобные вещи хорошо время от времени повторять даже опытным специалистам для того, чтобы почистить технику и преодолеть установившееся плато. Кроме того, в тренировочный процесс мы включаем упражнения, которые позволят в отдаленном будущем подготовиться к освоению сложных элементов контактного жонглирования, типа роллов на голове или на ногах. Чем раньше начнется эта работа, тем больше можно будет сэкономить времени в будущем.
Ещё у нас есть небольшой блок, посвященный фитнесу с использованием жонглерского реквизита.
По возрасту мы стараемся не делить аудиторию на какие-то определенные группы. Хотя, исходя из нашего опыта, классика лучше идёт у детей, а контактное жонглирование больше подходит взрослым. Интересно, что к нам приходят люди в семейном составе, мама с сыном или папа, мама и ребенок. И они отлично занимаются по предлагаемой программе, которую могут продолжать осваивать дома. В этом заключается определенное преимущество жонглирования перед другими видами спорта. Для нас самих такой формат занятий давно привычен, мы занимаемся все вместе много лет, но очень приятно и интересно было обнаружить, что семейные тренировки так гармонично вписываются в групповые занятия. Не так уж много видов спорта могут заинтересовать людей разных возрастов и позволить им проводить занятия с интересом и погружением всем вместе, активно взаимодействуя и чувствуя при этом себя абсолютно равноправными участниками процесса.
Эти наблюдения привели к тому, что мы решили сделать постоянную скидку на занятия для «семейных команд».
Да, и пробное занятие бесплатно. Поэтому желаем интересующимся быстрее попробовать, памятуя о том, что «путешествие в тысячу ли начинается с первого шага».
Подробности и запись по тел: +7 926 416 27 16
Расписание:
Вт - 19:00-20:30
Чт - 19:00-20:30
Сб - 17-17.30
Занятия проходят по адресу: ул.Маршала Катукова, д.8
#жонглирование #контактное жонглирование #как научиться жонглировать
