Все обучение мы с вами пройдем вживую в удобном помещении в центре Москвы. Это 8 интенсивных 3-часовых занятий на выбор по будням или по выходным дням. На занятиях мы много внимания уделяем психологической подготовке к родам, глубоко погружаемся в теорию и учимся дыхательной практике, звучанию в родах, а также активно практикуем йогу для беременных. Наши «живые» группы объединяют мам. Выбирайте общение — настраивайтесь на лучшее!
Я помогу вам справиться со страхом перед родами и наполнить вас актуальной и полезной информацией. Вы узнаете, что происходит с женщиной и ребенком на каждом этапе беременности и в родах. Поймете, чем можете помочь себе и чем помогает партнер в родах. Также вы получите базовое понимание, как взаимодействовать с медперсоналом и как выбрать роддом.
Вы освоите:
🔹Техники дыхания, релаксации и самомассажа,
🔹Навыки звучания во время схваток и приемы, позволяющие справиться с болевыми ощущениями в родах,
🔹Навыки ухода за новорожденным и способы взаимодействия с ним,
🔹Сможете преодолеть страх и волнение перед родами,
🔹Справитесь с трудностями при кормлении ребенка грудью.
🔹На занятия приглашаются и будущие папы. Для них участие бесплатное!
Каждая из 8 встреч включает:
🔵 теоретические знания о каждом этапе беременности и родов, ответы на вопросы,
🔵 интенсивные практические занятия в группе, где вы сможете в совершенстве отработать позы в родах и дыхательные техники под моим руководством
🔵 глубокая проработка страхов перед родами.
Живое общение в группе само по себе вдохновляет и наполняет нас.
Дополнительно: общий чат, в котором участницы потока обмениваются полезной информацией и делятся своими достижениями, советами и лайфхаками.
Присоединяйтесь к нам в группы по будним дням или по выходным:
- Группа буднего дня: 2 урока в неделю (понедельник и четверг). 4 недели.
- Группа выходного дня: 1 урок в неделю (по субботам). 8 недель.
