Многим женщинам известна эта проблема - ушки на бедрах, а именно жировые отложения на внешней части бедра.
Небольшая жировая прослойка - это естественно для женского тела. Но если "забросить" себя и не следить за своим питанием, режимом тренировок и общей активностью, этот жир может превратиться в галифе (ушки) и испортить женскую фигуру.
Причины возникновения ушек:
- избыточный вес,
- неправильное питание,
- несоблюдение водно-солевого баланса,
- малоподвижный образ жизни,
- генетические особенности.
Как же избавиться от них?
Мы не раз говорили, что Kinexib за комплексный подход в решении любой проблемы. Правильное питание, спорт и общая двигательная активность - обязательные пункты плана совершенствования фигуры.
Что делать, если вы не можете (не хотите, не любите) заниматься в спортзале?
Увеличьте свою бытовую активность. Проходите большие расстояния пешком. Делайте уборку дома чаще и активнее. Танцуйте в свое удовольствие. Играйте с детьми в подвижные игры. Двигайтесь везде, где можно. Так вы повышаете свой суточный расход калорий, а значит - становитесь стройнее.
Что касается тейпирования, рекомендуем комбинацию из двух аппликаций.
Для выполнения аппликации мы взяли тейп Kinexib Classic. Этот деликатный, гипоаллергенный тейп подойдет всем, кто только начинает свое знакомство с кинезиотейпированием. Тейп на хлопковой основе, держится до 5-ми дней, а удобная разметка облегчает его использование. В линейки представлены разные цвета, что позволит каждому найти "свой".
Первая - лимфодренаж боковой поверхности бедер.
Тейпы помогают уменьшить объем локально, в нужной области. За счет лимфодренажного эффекта и выведения лишней жидкости.
Вторая - коррекционное тейпирование ягодиц.
Используется для уменьшения объема. Главный эффект от ее регулярного использования - коррекция формы: ягодицы поднимутся вверх.
Как комбинировать схемы?
3 дня - дренажное тейпирование бедер
1 день - отдых 5 дней - коррекционное тейпирование ягодиц
2 дня - отдых
С заботой о вас, Kinexib