Автор: Незнайка
Привет всем! некраткий отчет в качестве фидбека.
"Как же бесит, что единственный способ что-то сделать - это взять и сделать это" (из интернетов)
Отчет получился в стиле "о чем вижу, то и пою", но если выкинуть слова - это будет совсем другая история. Сейчас есть желание именно в таком формате. Букв много, кто не хочет, тот и не заглядывай. Не оценки для, а общей пользы ради.
День 0
И был знак.. Уже довольно давно не посещал ни форум, ни дзен (считал что Ом его заморозил), но вдруг стукнуло зайти. И сразу же уткнулся в объявление о начале практикума через несколько дней. Надо сказать, что информацию о 10-дневном неделании заприметил еще в прошлом году, но на тот момент сложно было вписать в график. Поэтому понамеревал выполнить его самостоятельно в этом году. А тут такой анонс. Сомнений не было вот вообще ни капелюхи - то, что нужно в данный момент.
Поскольку было еще несколько дней в запасе, то изучил материалы всего неделания по дням, приблизительно прикинул по ресурсам и расписанию, составил такой себе верхнеуровневый "роадмепчик", поскольку с планированием налету у меня туговато - надо представлять хотя бы немного наперед. Но зато с таким "планированием" потренировался в намеревании, лишним не стало.
День 1
Народная пословица гласит - если первый блин не будет комом, то все остальные блины придется отдать врагу. Не стал спорить с мудростью веков.. Шанкх-пракшалану пришлось пропустить, хотя и намеревал заранее. Вот прям перед началом нашло, что не вывезу все остальное, если внимание нужно будет сфокусировать на чистке и последующем выходе из нее. Взамен, на период практа решил ограничить себя в питании - отказаться от мясного/кофе/выпечки/майонеза/спиртного/соков. Забегая вперед скажу, что почти все получилось, сорвался только с кофе на третий день, но и с ним дозу сильно снизил.
Поискал внутри торжественно-радостный настрой. Из жизни чисто торжественного не припомнил (чтоб было этакое глобальное), но удалось представить нечто похожее. В дальнейшем периодически восстанавливал это состояние, но чаще все-таки вывозил на состоянии "надо".
Задержки на выдохе - небольшое тепло в животе. Задержки на вдохе - холодок внутри после выполнения, тяжесть в голове. Потренировал дыхание ПП (раньше вообще не пробовал). Поэкспериментировал разное дыхание, разные стороны для старта - немного закружилась голова, каких-либо сильных ощущений в теле не отметил.
Вечером выполнил перепросмотр. Искал что мешает практикуму, но получилось скорей тренировка с дыханием: плавные повороты головы, ритмичность. По ощущениям тренировался минут 20, телу было комфортно. Потом из ОВД сформулировал запрос "что мешает на Пути": телу, дублю, Двойнику, Сущности, Земле, Орлу. Тело немного повибрировало, явного ответа не осознал, но несколько раз возникал образ/мысль о кофе. От дубля явного ответа тоже не получил, но вроде бы ощутил его присутствие - такого же уровне как и я, где-то неподалеку, но как бы вывернутый зеркально. От Двойника пришло лаконичное - "ты уже идешь". Ответа от Сущности либо не получил, либо не услышал. Ответа от Земли сразу не было, только спустя некоторое время еле-еле ощутимое - "люби все живое". К Орлу обращаться не стал, потому что ощутил какой-то запредельный масштаб.
Перед сном выполнил созерцание закрытых глаз - кратковременно наблюдал фигуры, картины, но внимание затягивалось внутрь. Пару раз одергивался и начинал созерцать сначала, с темноты. Но затем все равно затягивало в сон.
День 2
Ночью были яркие сны, что-то запомнил, что-то осталось дымкой.
Задержки на вдохе получилось выполнять более плотно, субстанции явно не ощутил, но тело немного прогрелось. Задержки на выдохе - стал появляться жар в теле. Дыхание ПП- по-прежнему сосредоточиться смог только на самом дыхании и технике - ОВД был, но саму тему ПП вспоминать и держать не получается, внимание отвлекается на физические движения, на свет. Движения головы по небольшой дуге: вдох слева-направо, дуга сзади, сам вдох спустя некоторое время после начала движения; выдох справа-налево, дуга впереди, выдох начинал когда голова почти прямо. После трех пранаям тепло в теле, но "разогнать" равномерно не успел, пришлось подключиться на рабочий созвон.
Замещение плохой привычки - получилось, но только в этот день, дальше все по нисходящему тренду. Скорей всего выбрал неправильную на замещение. Но принцип вроде понятен, поэтому позже буду еще делать подход.
Остановки внимания в течение дня на окружающих вещах: "как много вещей, сделанных кем-то. сложных вещей.. все что сейчас окружает, самому сделать не хватит жизни. мой вклад в общее как мизерная капелюха в океане, да и то не с точки зрения производства, а скорее как создание инструментов для инструментов. много окружает вещей, которые условно бесполезны, если бы в них не вкладывалась энергия создания, то реально полезных вещей было бы намного больше. сейчас общая энергия созидания сильно размыта намерением зарабатывать хоть на чем-то."
Первая попытка автосумрака не получилась, повторять не стал. Ощутил некоторое внутреннее сопротивление. Поскольку у меня был ошарашивающий опыт сумрака в прошлом и представляю что там, настаивать не стал. Созерцание тоже отменилось - настрой был сбит беседой с руководством, где получил негативный фидбек по своей работе. Голова стала тяжелой, состояние подавленное.
Перед сном прогнал энергию вниманием по телу: нога-нога-туда-сюда, рука-рука-туда-сюда, подъем сзади по позвоночнику-через голову, опускание по передней части в пах. Очень понравилось.. Энергия через несколько тактов чувствовалась очень хорошо, плотно. ощутил небольшой застой сзади в районе лопаток. Вниманием удалось его чуть прочистить кверху. Выполнил около 10 подходов, потом отрубился.
День 3
Ночью сны опять яркие, хорошо выспался. Утром ощущаю больше энергии, чем до начала практа (до него по утрам была сонливость).
Отказаться от гаджетов "совсем" не получается, поэтому максимальное сокращение использования: только для работы, без чтений/новостей/развлекух. В целом удалось.
Пранайямы. Задержка на выдохе дается сложнее, чем остальное. Поменял место, стало удобней. Иначе тело напрягается и подрагивает, что отвлекает. После первых двух дыханий захотелось размяться, что и сделал. Дыхание ПП стало значительно ровнее, но ощущений в теле и вне тела нет. После пранайям прошел вниманием по всему телу, больше всего тепла было в спине. Пробежался по всем остальным частям, немного их разогревая.
Практы на работу с ЭТ. Попробовал давний практ от Индиго "отпусти тело" (эпюры внимания на ЭТ). Не особо получилось выполнить даже первый шаг (переместить внимание на точку канала уровня пупка) - внимание никак не желало там собираться, несмотря на ОВД. Второй практ (движения ЭТ). Попробовал ощутить и подвигать энергорукой - прикладывал усилия, но ощутить так и не смог. Правда в какой-то момент появилось ощущение небольшого купола в верхней части меня, на небольшом расстоянии. Воспринималось как поле, но внизу купол не ощущался. Практиковал сидя, откинувшись расслаблено на кресле, руки на подлокотниках.
В качестве тренировки выполнил 4 подхода сурьи намаскар (давно не выполнял), шавасану для расслабления/восстановления дыхания и потом один подход планки. Выполнял с ОВД. Тело быстро включилось в движения. Наконец-то оно встрепенулось, приятная усталость.
Решил 3 матзадачки из описания дня. Не особо сложные, но подумать приятно, особенно когда ничто не давит для ускорения решения.
На прогулку времени выделить не получилось. Перед сном посозерцал темноту перед глазами, завел будильник через 4.5 часа и даже проснулся по будильнику, но вставать категорически не захотел - жена в это время еще занималась шитьем, настрой сбился. Один раз проснулся до будильника, потом еще пару раз в течении ночи. Снов не запомнил, хотя в теле было четкое ощущение, что на сновидение "накопил" и была таки уверенность, что оно произойдет.
День 4
Утром настроение и состояние подавленное, тело немного ломит (видимо после вчерашней тренировки). Хочется все забросить, на работе давление - это добавляет в копилку. Видимо пришел 23 лд.
Тройка пранаям. Постоянно сложности с нахождением комфортного положения тела, чтобы оно не напрягалось. После дыхания ПП тело немного разогрелось (до этого было холодно, потому что в комнате прохладно). После задержки на выдохе еще немного разогрелось, но эту пранаяму выполнять сложнее, чем остальные. Задержка на вдохе на каких-то вдохах приносит прохладцу внутрь, в районе плеч. Во время задержки на вдохе проскальзывало небольшое желание повращать головой, но в другом направлении, нежели делал дыхание ПП. Повращал так, как было желание. Спустя какое-то время траектория вращения самоскорректировалась - стала более плавной. Направил внимание в надбровья, третий глаз. Ощущения луча присутствовало, но еле-еле и на совсем небольшом расстоянии. Остановил вращение головой, повращал чуть глазами, остановился - луч без особых усилий вращался просто вниманием, но недолго. После опять подключил голову-глаза. Остановился и сосредоточил внимание на третьем глазе - место стало прогреваться. До сильного отчетливого ощущения не добрался. После выполнения пранаям состояние несколько выровнялось.
Работу с энергоцентрами пропустил, надо подключаться на "рабочую работу".
Поиск необъяснимого/нагуаля (ум) нашел довольно много ситуаций-проявлений в жизни, которые отпечатались в памяти и их было несложно оттуда выудить (приводить их здесь не буду, ибо личняк). Сформулировал вопросы на вечер. Часть ответов от ума сразу же сформулировались. Вечером погрузился в ОВД, в созерцание подготовленных вопросов и получения ответов уже от тела. Получилось довольно хорошо войти в состояние, в котором не реагировал на внешние сигналы. Плотное ощущение тела. Посозерцал подготовленные вопросы, получил дополнительные ответы, которые ум ранее проигнорировал (не вспомнил). Из сна дополнительных ответов от ЭТ вытащить не получилось.
День 5
Пранаямы в указанном порядке (задержка на вдохе, задержка на выдохе, дыхание ПП). Тело согрелось (в комнате по-прежнему прохладно). Покрутил головой, ловя ощущения луча из третьего глаза и надбровий - они есть, но слишком зыбкие.
Попробовал покрутить центр (анахату), ничего не ощутил.
Перед обедом провел тренировку (суставная гимнастика, сурья намаскар 4 цикла, хуки кунг-фу несколько повторов, удары ногами (по 10 каждой)). Устал, но разогрелся хорошо. Облился холодной водой из ведер, которые охладились на балконе - внутри жар. После еще 3 цикла сурьи намаскар, чтобы дополнительно разогреться. В конце шавасана. Все это заняло где-то 50 минут, в теле приятная усталость, внутри разогрев, холода нет. Прогретое тренировкой и обливанием тело ощущал вплоть до вечера.
Наблюдаю нервозность при планировании практов на следующий день (при попытках встроить их в рабочий график) - так, чтобы по работе сильно не просесть и практов попробовать достаточно. Вроде и не сильно трачу время "налево", но часов в сутках явно не хватает.
Вечером выполнил созерцание настроя из глубокого ОВД - пришла инфа о периодическом переключении в повышенное осознание, а также нахождению в месте без жалости. Насчет повышенного осознания только сейчас стало понятнее, почему я забываю свои яркие мини-озарения, которые иногда приходят в ОВД и отвечают на мои запросы. Порой так ясно видны проблемы и причины (причем их чётенько формулирую и даже фиксирую), но спустя какое-то время не могу вспомнить-вернуть то ощущение/настрой, даже перечитывая то, что записал из тех состояний.
Перед созерцанием понял что мешает работа электроприборов. Все погасил, даже роутер.
Дал задание телу проснуться в 8 утра, будильник спецом завел на попозже. Проснулся без будильника в 7-59. Сны были, но их содержание не вспомнил. Но запомнил, что когда переворачивался ночью с боку на бок, удалось переключиться в тот же сон, который был ранее. Сам сон не вспомнил и не записал. Записал только необычный сон-картинку, который пришел под утро.
День 6
Утром не хотелось выполнять никакие практы, даже думал сделать день отдыха, но стало жалко пропустить день.
Задержка на вдохе, задержка на выдохе - немного прогрелся. Разогревающая тренировка из суставной гимнастики и 4-х циклов сурьи намаскар. Обливание холодной водой и дополнительные 3 цикла сурьи для разогрева. После потеплее оделся и отдохнул. Сильный жар в теле, особенно на лице.
Поработал с зажиганием искры между пальцами - ощущения устойчивые, но видеть саму искру не удалось. Движение энергии между пальцами тоже ощущается хорошо. Прогон тепла по рукам через плечо хуже, мешает ощущение жара в других частях, особенно на лице. Остальные упражнения оставил, нужно переключиться на работу.
Вечером начал составлять список людей, который не успел вчера. потратил где-то час времени, благо остались контакты в прогах, откуда выцепил почти всех людей с последних мест работы, с которыми более-менее плотно общался. Но вспоминать еще много..
В первой половине дня негатива от окружающих не было, поэтому око-за-око не было возможности применить, к сожалению. Впрочем, во второй половине негатива тоже не было, если только небольшой и тот от меня.
День 7
Сам несказанно удивился, но утром поймал стихотворение во сне - какое-то несложное четворостишье, но явно незнакомое. Поскольку блокнот забыл положить рядом, то повторил строки 2-3 раза в просонке, даже не надеясь что запомню.
Во время прогулки "посиял" глазами, прикасаясь к зданиям, деревьям, пространству. При таком восприятии немного повышается осознанность в моменте, но надолго не хватает. В поведении себя как наместника не особо разобрался - в какую сторону повышать свою деятельность. По-моему и так в последнее время прикладываю очень похожие постоянные усилия, вкладываясь в действия "надо", взамен "хочу".
Для ребефинга в этот день условий не смог создать, но обязательно позже. Как-то давно пробовал эту практику - ощущения необычные, но тогда были исключительно телесные/внетелесные, каких-то сильных приходов в виде измененки не было.
В этот день вообще была пониженная энергетика, сонливость, болела голова.
Вечером покрутил центры с выдохом в обратную сторону. Сильные чакры/центры, которые довольно плотно ощущались: анахата (сзади-слева, впереди), аджна (все центры), сахасрара (ощущал кручение). Самые слабые: манипура, муладхара. Свадхистана и вишуддха где-то посередине. Упражнение очень понравилось. После продышал задержку на вдохе и посидел некоторое время в ОВД, концентрируясь на больших эманациях. Ощущал "гудение" вокруг тела.
Пара ярких снов, которые хорошо запомнил и записал.
День 8
Во время утренней прогулки с собакой пришла информация - в этом воплощении мне нельзя применять насилие, чтоб никого не убить и не покалечить. Поэтому меня огораживали от армии, от оружия (никогда не любил никакие его разновидности), от контактных единоборств (хотел в детстве заниматься карате, но не складывалось). Блокирующая реакция на возможность столкновения на уровне тела (как паралич), которая всегда меня бесила. Но когда все же ввязывался в драки, то было сложно остановиться, боли не чувствовал, как очень хреновый берсерк. Возможно кстати, что это запоздавшая инфа от Сущности на запрос проявления нагуаля в жизни. Поэтому меня всегда больше привлекало айкидо, до которого впрочем тоже никак не могу добраться.
Последовательно: задержка на вдохе, дыхание ПП и "проброс вихрей" взад-вперед с концентрацией на аджне. Сначала вообще ничего не ощущал, потом появились небольшие проблески. После пранаям просто посидел сконцентрировав внимание на аджне впереди. Появились более четкие ощущения, потом тепло. Задние центры тоже стали ощущаться получше, хотя и значительно меньше чем спереди.
Составил список из 48 людей для повидеть, но само видение перенес, когда будет достаточно времени и никто не будет дергать.
Настрой на выполнение практик сильно снизился - перестал понимать как все это вписать в реалии, совместить с обычной жизнью.
В течении дня вспоминал про "любить все человечество и себя в том числе", посылал теплоту окружающим, частично направляя на себя. Но день в целом был немного нервозный, частично из-за давления по обязательствам, частично из-за внутреннего рассинхрона.
Вечером никаких практов не делал - не было сил, хотелось спать, не отпускала нервозность, хотелось отгородиться от всего.
День 9
Опять же, во время утренней прогулки с собакой навеяло: "После какого либо интенсива у меня наступает спад/откат, но спустя некоторое время выравнивается - и уже немного выше уровнем. Такие спады доставляют дискомфорт, больше нравится плавное повышение с закреплением (плато). Скорей всего правильней это чередовать."
Задержка на выдохе с попыткой осознать давление и доведением его до анахаты. Один раз чуть не задохнулся - как будто вынырнул из глубины. Спустя какое-то время после практики возникло ощущение в районе анахаты, которое описал бы как "вдавленная пульсация" диаметром где-то сантиметров 20-30. Оно наблюдалось еще долго, в том числе и на следующий день.
Случайным образом выбрал текст из книг КК, который вместе с окружающим контекстом выглядит так (выделены строки, на которые пал рандом):
"В другой раз дон Хуан рассказал о рациональном мышлении древних магов. По его словам, благодаря своему видению они поняли, что осознание происходит тогда, когда энергетические поля внутри нашего светящегося кокона приходят в соответствие с такими же энергетическими полями снаружи. И они решили, что именно это соответствие и есть источник осознания. Однако после тщательного рассмотрения стало очевидным: то, что они называли «приведением в соответствие эманациям Орла», не могло полностью объяснить того, что они видели. Они заметили, что энергией наполняется только небольшая часть всего количества светящихся пучков внутри кокона, тогда как остальные остаются неизменными. Видение наполнения энергией этих нескольких нитей привело к ложному открытию. Нити не нуждаются в приведении в соответствие, чтобы воспламеняться, потому что внутри нашего кокона они те же, что и снаружи. То, что наполняет их энергией, является на самом деле независимой силой.
Они чувствовали, что не могут продолжать, называть ее осознанием, как они это делали раньше, поскольку осознание - это свечение воспламененных энергетических полей. Поэтому сила, которая зажигает поля, была названа «волей». Дон Хуан сказал, что когда их видение начало становиться все более точным и эффективным, они поняли, что воля - это сила, которая удерживает эманации Орла разделенными и порождает не только наше осознание, но и все остальное во вселенной. Они видели, что эта сила обладает полным сознанием и что она берет начало от тех самых полей энергии, которые образуют вселенную.
̲Т̲о̲г̲д̲а̲ ̲о̲н̲и̲ ̲р̲е̲ш̲и̲л̲и̲,̲ ̲ч̲т̲о̲ ̲н̲а̲м̲е̲р̲е̲н̲и̲е̲ ̲-̲ ̲б̲о̲л̲е̲е̲ ̲п̲о̲д̲х̲о̲д̲я̲щ̲е̲е̲ ̲н̲а̲з̲в̲а̲н̲и̲е̲ ̲д̲л̲я̲ ̲н̲е̲е̲,̲ ̲ч̲е̲м̲ ̲в̲о̲л̲я̲.̲ ̲О̲д̲н̲а̲к̲о̲ ̲м̲н̲о̲г̲о̲ ̲в̲е̲к̲о̲в̲ ̲с̲п̲у̲с̲т̲я̲ ̲и̲ ̲э̲т̲о̲ ̲н̲а̲з̲в̲а̲н̲и̲е̲ ̲б̲ы̲л̲о̲ ̲п̲р̲и̲з̲н̲а̲н̲о̲ ̲н̲е̲у̲д̲о̲в̲л̲е̲т̲в̲о̲р̲и̲т̲е̲л̲ь̲н̲ы̲м̲,̲ ̲п̲о̲с̲к̲о̲л̲ь̲к̲у̲ ̲о̲н̲о̲ ̲н̲е̲ ̲о̲т̲р̲а̲ж̲а̲л̲о̲ ̲н̲и̲ ̲о̲г̲р̲о̲м̲н̲о̲й̲ ̲в̲а̲ж̲н̲о̲с̲т̲и̲ ̲э̲т̲о̲й̲ ̲с̲и̲л̲ы̲,̲ ̲н̲и̲ ̲е̲е̲ ̲ж̲и̲в̲о̲й̲ ̲с̲в̲я̲з̲и̲ ̲с̲о̲ ̲в̲с̲е̲м̲ ̲в̲о̲ ̲в̲с̲е̲л̲е̲н̲н̲о̲й̲.̲
Дон Хуан утверждал, что нашим огромным общим недостатком является то, что мы, проживая жизнь, совершенно игнорируем эту связь. Наши житейские дела, наши нескончаемые интересы, надежды, заботы, разочарования и страхи берут верх, и в потоке обыденной жизни мы и не подозреваем, что связаны с чем-то еще. Дон Хуан выразил свое убеждение в том, что христианские идеи об изгнании из райского сада представляются ему аллегорией утраты нашего безмолвного знания, нашего знания намерения. Следовательно, магия - это возвращение к началу, возвращение в рай."
Очень интересный текст выпал, видимо практ должен быть на прокачку Намерения (или СЗСН).
Вечером почистил свечой свое жилище - везде горела ровно, не "трещала". Потом уединился и посозерцал пламя свечи с ОВД. Попытался продышать анахату. Но в отличие от утра в этом сеансе ощущение анахаты поймать не смог, но хорошее такое спокойствие.
Практика "астральная труба". Каких-либо сильных приходов не отметил, но обратил внимание (не в первый раз кстати), что появилось ощущение смещения центра восприятия. Он как будто сдвинулся немного влево, не меняя плоскости. Уже такое было пару раз в прошлые дни практа во время дыхания ПП.
До неслушания музыки уже не добрался, поскольку намерил ранний подъем и нужно было хоть как-то выспаться. Но идея понравилась, попробую позже. Намеревание красивой картины перед сном тоже результатов не дало - понял, что не могу выбрать, где же я хочу оказаться так, чтобы дух перехватило.
Жаловаться окружающим в течении дня тоже не сложилось. Во-первых, не такое уж большое количество возможных слушателей, во-вторых - уже давно выследил у себя эту привычку и понял ее бесполезность что-ли. С трудом даже представил как могу жаловаться, хотя раньше это было довольно сильно прокачанным скиллом. Выслеживание косяков налету - в этот день отметил повышенную (моментально всплывающую) раздражительность на невнимательность и бестактность окружающих. С язвительными комментами в моей голове в сторону этих самых окружающих. Что, конечно, противоречит первоначальной идее дня "превозносить человечество, а себя считать худшим из всех". Выслеживание сатанизма дня - начал ощущать давление в голове где-то в районе после 18 часов. Стало сложнее сосредоточиться на задачах и заставить себя делать то, что запланировал.
День 10
Утром проснулся очень рано, чтоб выполнить намереваемое (а намеревал накануне очень тщательно, боясь что могу сам утром сорваться). Погулял с собакой, выполнил суставную гимнастику, чтоб разогреть суставы и вышел на пробежку - на утреннюю пробежку не выходил уже довольно давно.. никогда.
Добежал до стадиона (метров 100-150) и уже устал, но решил пробежать столько, сколько смогу в принципе. Первый круг пробежал обычной трусцой, но с чуть более высоким темпом. Трусца меня добила, поэтому понадобился еще один круг - пешком. После того как отдышался, решил попробовать бег силы. Пробежал где-то четверть круга - дальше не смог. Следующую четверть прошелся. Третью четверть - бег силы. И вот в какой-то момент почувствовал, что тело подхватило некий свой ритм, который длился совсем недолго (буквально 3-5 секунд). Последнюю четверть тоже дошел пешком и вернулся пробежкой домой. Облился холодной водой и сделал разогрев одним подходом сурьи намаскар. После обливания почувствовал, что вода действительно как будто сама испаряется. Ощущения будоражащие!
После этого забега-захода почувствовал себя будто получил медаль, ну или вот-вот получу ее. Правда потом почувствовал усталость и после разгребания всех утренних рабочих задач пришлось некоторое время подремать.
Намерил однодневное сухое голодание на 14 лд.
Вечером приступил к видению самого себя. Погрузился в ОВД, представил свое фото как человека со стороны, задавал вопросы-просьбы показать: кокон, СЗСН, УО, ИО, ТС, АЯ (до практа и после). На первые два вопроса ответов не увидел, а может слабо погрузился. А вот дальше пришла некая информация.
УО - показали по щиколотку (после практикума). Уровень до практикума рассмотреть не смог. Была довольно четкая горизонтальная линия чуть выше пояса, пересекающая тело и выходящая за него по бокам, которую не смог интерпретировать - то ли всплеск (что вряд ли, не помню таких сильных всплесков), то ли доступный максимум в принципе. Что интересно - все было в синеватых тонах. Кокон темновато-синий, уровень УО по щиколотку - ярко-голубой-флюоресцентный.
ИО - до практикума. Пришло видение комплекса высоких зданий из камня, напоминающие замки. Красивые, но немного мрачноватые. Одно из зданий было явно жилое и благоустроенное. Те что рядом, скорее напоминали одиночные скалы. Высотой все они были приблизительно одинаковые. После практикума не смог четко увидеть, как-то все затуманилось, но появилось странное ощущение одновременно легкости и какой-то пропажи что ли. После этого у меня пошли мурашки и небольшой озноб и довольно настойчиво закололо с левой стороны шеи, прям за ключицей, точечно. Дальше еще было немного информации, но о ней умолчу. На этом сеанс завершил и практикум тоже.
Сухой остаток
Ощущение, что сделал хорошее и правильное дело, но вложился не на 100%. Небольшое удовлетворение, что прошел до конца.
ИМХО, практик много и чтоб пройти их все на максимуме нужен либо полноценный ретрит с отключением от повседневной жизни, либо уже быть знакомым с большей частью из них, чтоб понимать, где на чем фокусироваться, ну, либо иметь ЛС/ЖС изначально много большим, чем у меня на текущий момент.
Планирование "заранее" помогло встраиванию практов в обычный ритм, а следовательно и выполнению, хотя и не решило всех трудностей.
Некоторые из практов (пракшалана, видение-48, сумрак) по моим ощущениям требуют прям максимальной погруженности, бОльшего внимания и особого настроя - своим масштабом выходят за рамки одного дня. В моем случае получилось бы поверхностно к ним прикоснуться, а хотелось погрузиться полностью, поэтому к каждой из них обязательно вернусь, но по отдельности.
Открыл для себя пранаямы. И хотя раньше использовал одну технику для повышения осознания, но связь с телом в том исполнении была слабовата. Здесь же отклик идет очень хороший. Однозначно перепросмотр - за время практикума наработал технику дыхания, теперь можно подключать намеренное вспоминание/созерцание людей и ситуаций.
Слабовато пошли практы работы с (внешним) ЭТ, единственным проблеском были последние дни работы с центрами/чакрами. Внутри потоки энергии ощущаются довольно отчетливо.
Появилось еще больше доверия к связи с Высшим. Полученная информация впечатлила в хорошем смысле - как призыв работать дальше и выстраивать связь с Дублем, Двойником.
ФТ требуется намного больше внимания, чем уделяется сейчас.
Несколько изменились стремления к пище. Равнодушнее что-ли стал к разносолам/мясному, распробовал чай с медом.
Но самое главное - проверка на деле и получение внутренней уверенности, что для выполнения реальных практик в обычной жизни требуется не так много сил/времени как рисуется в мозгу. А следовательно, преодоление этого умственного барьера.
Спасибо автору интенсива за подборку, организацию практов и поддержку! Спасибо всем, кто потратил время на чтение.
