Вам знакомо чувство разочарования? Как часто мы сталкиваемся с ним в жизни!
После первого свидания он выглядел благородным рыцарем, а оказался ворчливым скрягой.
Семейная жизнь - не эскалатор, возносящий к счастью, а беговая дорожка.
Отель, который выбирали по отзывам, совсем не похож на красивые фото с сайта.
Работа мечты - монотонная рутина, а не творческий захватывающий процесс.
Продолжать список можно бесконечно. Виной всему - завышенные ожидания.
Ах, обмануть меня не трудно...
... С этим я отлично справляюсь самостоятельно. Почему мы склонны очаровываться собственными фантазиями? Причины, как всегда, из детства и из социума.
1. Со школы мы привыкаем к оценочной шкале, стремимся быть первыми, идеальными. Иногда гонка за успехами заводит очень далеко: в руках диплом неинтересного нам ВУЗа, собеседование по скучнейшей специальности и недоумение, что делать дальше, чтобы не хотелось удавиться?
2. Достигательство, жизненный успех, философия по принципу: "ты этого достоен" сейчас повсюду. Мы неосознанно перенимаем идеалы и стремления, которые транслируют "звёзды" музыки, соцсетей, кино, а потом бываем огорчены, что исполнение желания не радует. А было желание нашим, собственным?
3. Богатое воображение и эмоциональность тоже играют свою роковую роль. Поэтому разочарование - чаще женская проблема. Экзальтированной девушке (а вы видели других?) ничего не стоит придумать брутальному парню с трёхдневной щетиной целый список достоинств. Встреча с реальностью бывает беспощадной.
💥 Послушные перфекционисты, азартные люди, внушаемые личности и те, чьё воображение слишком развито - страдают от завышенных ожиданий чаще других.
Выходим в реальность
Нет, ваша жизнь не потеряет красок и эмоций, если вы станете чуть ближе настоящему положению дел.
1. Ставим реальные цели. Не совершить "нереальное путешествие, чтобы все сдохли от зависти", а просто"хорошо отдохнуть". Не "выйти за принца на белом коне", а "найти по-настоящему родственную душу, своего человека", не "построить миллионный бизнес с нуля", а "начать делать что-то полезное для людей".
2. Не мечтаем, а собираем информацию. Очарованность - часто просто недоинформированность, прорехи в реальных фактах, мы затыкаем своими домыслами и фантазиями. К профессиональной деятельности, семейной жизни, отношениям, рождению детей лучше готовиться не по романтическим фильмам, а по психологическим и профессиональным книжкам.
3. Осознаём свои настоящие желания. Самое трудное. Многие настолько привыкли "плыть в потоке", выполнять требования родителей, супругов, что не помнят, о чём мечтали. Работа над чужой мечтой не принесёт ничего кроме разочарования.
4. Принимаем свою особенность и "заземляемся" самостоятельно или с помощью близких. Хорошо, если рядом есть друг, партнёр, который может поработать критиком, когда вы об этом попросите. Помогает вернуться в реальность и сделать из мечты план действий. Если обратиться не к кому, берём лист бумаги и разносим мечту в пух и прах. Что-то среднее между ожиданиями и критикой окажется реальностью😎.
А вы разочаровывались из-за завышенных ожиданий?
Что помогает справляться, поделитесь в комментариях?
💜