Почки, с точки зрения ТКМ, - исключительно важный орган для жизнедеятельности всего организма. Они связаны не только с мочевыделительной и половой функциями, но влияют и на нервную систему, и систему внутренней секреции, и на часть функций дыхательной системы.
Почки - хранилище ци и "жизненной эссенции". И если их количество достаточно, то и почки, и другие внутренние органы выполняют свои физиологические функции без сбоев.
Можем ли мы заметить проблемы с почками, когда они ещё не фиксируются анализами, то есть когда они проявляются пока на энергетическом уровне? Да, можем. Например, ребёнок будет развиваться медленнее как физически, так и умственно, а у взрослых раньше срока появятся признаки старения. Это и проблемы с деснами и зубами, и выпадение волос, и ранняя седина, ослабление зрения, проблемы с памятью, быстрое "уставание" поясницы и ног, снижение половой функции и пр.
Что же делать?
Во-первых, не допускать расхода энергии.
А во-вторых, укреплять почки. И зима - это самое подходящее время для этого.
Зимой энергия Ян удерживается в теле, обмен веществ замедляется, а потому и активизируется функция почек, выполняющих роль естественного фильтра (благодаря чему регулируется постоянство внутренней среды организма и состава крови). Таким образом организм приспосабливается к изменениям в природе.
Если у человека функции почек не ослабленны, то он чувствует прилив сил, увеличивается его внешняя активность, если нет - то наоборот.
А вы радуетесь снегу и возможности активно, по-зимнему, провести время на природе? Или тянет посидеть в тепле, меньше двигаться и больше есть?
Если второй случай про вас, надо использовать зимнее время для укрепления почек! Но и тем, кто чувствует себя бодро, тоже нужно уделить внимание этому органу, тогда и весенняя хандра и простуды пройдут мимо вас.
Вот несколько простых советов от китайских врачей:
- хороший сон, более продолжительный, чем летом. Следует рано ложиться и позже вставать.
- не переохлаждаться, держать голову, руки и ноги в тепле. Но и не укутываться "до пота".
- употреблять "теплые" и "жаркие" продукты (https://t.me/clubshaolin/742) (баранина, говядина, дичь).
- меньше есть соленого , поскольку в этот период они перегрузят почки и не дадут им качественно выполнять свою работу.
- утром умываться холодной водой, зубы полоскать теплой, а перед сном делать ванну для ног с горячей водой.
- умеренная физическая нагрузка, без чрезмерного потения и не "до упаду".
- поддерживать бодрость духа и душевное равновесие.
Будьте здоровы!