Совсем скоро наступит Новый год, а вместе с ним и длинные выходные, во время которых люди часто забывают понятие «умеренность» – особенно в том, что касается еды. Однако эксперты предупреждают, что нужно дважды подумать, прежде чем позволить себе чревоугодие. Дело в том, что обильная еда создает чрезмерную «нагрузку на сердце» и способствует повышению риска развития инфаркта миокарда.
Проведенные исследования показали, что во время новогодних выходных число инфарктов миокарда увеличивается. Возможно, причиной отчасти является холодная погода, а также снижение физической активности и стресс. Но специалисты обращают внимание, что одним из факторов, вероятнее всего, является переедание.
Ученые выяснили, что у людей, которые регулярно переедают и употребляют тяжелую пищу, вероятность развития инфаркта миокарда в течение 2-х часов после еды увеличивается в 4 раза.
В рамках одного из исследований было опрошено почти 2 тысячи человек, которые перенесли инфаркт миокарда. У них спросили об особенностях приема пищи перед тем, как случился сердечный приступ. Практически 160 опрошенных заявили, что в течение 26 часов до наступления инфаркта «переедали», а 25 отметили, что за 2 часа до сердечного приступа плотно покушали.
Инфаркт миокарда – это состояние, при котором блокируется приток крови к сердцу. Обычно это происходит в связи с накоплением жировых отложений на стенках артерий. Однако переедание может усугубить эту проблему.
Эксперты говорят, что чрезмерную нагрузку на сердце создает употребление жирной пищи. Она не только повышает уровень холестерина в крови, но также увеличивает риск развития инфаркта миокарда. Вероятно, это связано с изменениями в кровотоке, а также увеличением частоты сокращений сердца и артериального давления после еды.
Если вы страдаете болезнями сердца, нужно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов, особенно во время праздничного застолья.
Переполнение желудка и вздутие живота в ряде случаев являются причиной учащенного и нерегулярного сердечного ритма. Это называют аритмией, она тоже может привести к инфаркту миокарда или сердечной недостаточности.
При приеме пищи организм человека перенаправляет кровь от сердца к органам пищеварения. У граждан, которые страдают закупоркой сердечных артерий, любой отток крови от сердца может привести к стенокардии или болям в грудной клетке.
По словам экспертов, во время новогодних праздников обратить внимание стоит не только на переедание, но и на другие факторы, например, чрезмерное употребление алкоголя.
Спиртное опасно для сердца — оно приводит к ослаблению сердечной мышцы. К тому же при употреблении алкоголя может развиться предрасположенность к мерцательной аритмии.
К признакам инфаркта миокарда относится дискомфорт в груди, который появляется внезапно и не проходит. Кроме того, у человека может начать болеть рука, спина, челюсть или желудок.
Эксперты выделяют следующие симптомы инфаркта:
- затрудненное дыхание,
- тошнота,
- холодный пот,
- головокружение.
Если вы заподозрили у себя инфаркт, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь.
Как известно, инфаркт никогда не возникает сам по себе. По словам врачей, ему всегда предшествуют проблемы со здоровьем, которые усугубляются различными заболеваниями, например, гриппом, коронавирусом и др.