Семена, которые выходят из тыквы, являются вкусным перекусом и кладезем витаминов.
Семена тыквы, которые можно употреблять в обжаренном виде, как семена подсолнечника, обеспечивают невероятную пользу для простаты, сердца, психического здоровья и мозга. Благодаря содержанию клетчатки тыквенные семечки, полезные для пищеварительной системы, следует употреблять регулярно каждый день.
При употреблении на ночь перед сном повышает функции покоя и регенерации клеток. Он помогает поддерживать вашу нервную и пищеварительную систему во время сна и очищает организм от токсинов. Горсть тыквенных семечек, употребленная перед сном на ночь, способствует комфортному сну благодаря содержащимся в них седативным веществам.
Семена тыквы обладают противораковыми свойствами. Согласно лабораторным исследованиям, он может подавлять рост клеток рака молочной железы и простаты. Однако для этого необходимы дополнительные исследования. Полезно проконсультироваться с врачом.
Семена тыквы богаты антиоксидантами, магнием и цинком. Все это может помочь сохранить ваше сердце здоровым. Масло семян тыквы может снизить кровяное давление и уровень плохого холестерина. Оксид азота в его составе способствует расширению сосудов.
Улучшает сон. Если у вас проблемы со сном, вы можете съесть тыквенные семечки перед сном. Он помогает регулировать цикл сна, так как является хорошим источником магния.
Он широко используется при лечении паразитов, таких как ленточные или кишечные черви, поскольку содержит тетрациклические тритерпены, которые могут помочь избавить организм от паразитов. Кроме того, тыквенные семечки содержат кукурбитин, способный парализовать глистов и затруднить им скрытие в стенках кишечника.
Это полезно для здоровья мочевого пузыря. Кроме того, было выявлено, что женщины в пременопаузе также берегут свое здоровье. Он может лечить расстройства мочеиспускания. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы установить, работают ли эти результаты.
Это важное питательное вещество для формирования костей. Это создает более высокую плотность костей. Кроме того, он обладает функцией защиты здоровья костей.
Это хороший источник цинка. Низкий уровень цинка изменяет циркулирующие уровни нескольких гормонов. Это может способствовать родам. Он также защищает от внутриутробных инфекций.