Несколько дней назад подумала, что надо сбавить килограмма 3. Это произошло после того как я встала на весы и увидела цифры 63 кг.
Для меня это много, по сравнению с сентябрем прибавила 3 кг. Прошлой зимой вообще был максимальный вес 64 кг, мне стала мала одежда, я испугалась, что придётся новую покупать 😀
Всю жизнь с 18 до 45 лет весила 53 кг при росте 170.
Каждая женщина на моих прежних работах заботливо говорила мне: "Какая ты худая, надо больше кушать" или "Ой, как ты исхудала, наверное болеешь".
Я была очень впечатлительная девушка и эти замечания от взрослых женщин принимала болезненно. Но есть больше я не могла, просто не влезало)
Теперь мне самой за 50 и я искренне не понимаю как можно другому человеку говорить что он худой или толстый. Все мы разные, я вообще при общении с людьми не обращаю на это внимание. Мне важно какой человек изнутри, какая у него душа.
Так вот, никакой диеты у меня нет, решила просто уменьшить порции, количество сладкого и моих обожаемых булочек) Самое главное - убрать такие любимые мною бесконечные перекусы)
Что сейчас. Пью чай и кофе без сахара. Булочку могу съесть с утра и фундук в шоколаде днем с чаем.
Сегодня на весах стало 62 кг
Посмотрим как пойдёт)