Короткие цитаты заставляют на мгновение остановиться и задуматься, включают наше воображение и повседневная жизнь на секунду ставится на паузу. Кого-то они вдохновляют настолько, что эту мысль они привносят в свою жизнь, меняя все на своем пути.
Чтобы понравившаяся мысль вошла в вашу жизнь, не пролистывайте ее быстро, выпишите или распечатайте на листке и повесьте на самое видное место. Чтобы в суете повседневной жизни останавливаться на мгновение и задаваться вопросом: все ли я делаю для того, чтобы достичь своей цели?
- «В каждой перемене, в каждом опавшем листе есть и боль, и красота. И именно так растут новые листья». — Амит Рэй, писатель и духовный учитель
Пояснение:
Если вы сопротивляетесь переменам, обустраиваете свою жизнь так, чтобы «перестраховаться» на все случаи жизни, то вы сопротивляетесь самой ЖИЗНИ.
Не смотрите на перемены со страхом, будущее — всегда будет далеко. Загадывать, что будет дальше так же бессмысленно, как и смотреть на прошлое с сожалением.
Вы сейчас здесь. В этот самый момент пробегитесь взглядом на то, что вас окружает.
- Сохраняйте фокус на нейтральных поверхностях, не сосредотачиваясь на чем-то одном и осознавая, что находится вокруг вас.
Эта небольшая практика будет приводить вас в состояние «здесь и сейчас», убирая страхи о будущем.
- «Если ты всегда пытаешься быть нормальным, ты никогда не узнаешь, насколько удивительным ты можешь быть». — Майя Энджелоу, писательница
Пояснение:
Не выделяться из толпы — этот «дар» нам достался от наших предков. Мы не выделялись с целью обезопасить себя, чтобы более сильный самец или самка не заметили нас и это не повлекло за собой беды.
Но страх не выделяться остался и в современном мире. Мы — социальные существа: одобрение окружающих вошло в нашу жизнь как нормальное явление. Только теперь это не угрожает нашей жизни, остался страх, что нас не поймут.
Нормальность и «быть как все» якобы самый безопасный путь. Но если эти нормы противоречат вам, внутри будет постоянное беспокойство и вы будете каждый раз переступать через себя, чтобы получить социальное одобрение. Это может повлечь за собой не только обесценивание своих чувств, но и развитие болезней, депрессию.
- «Проблема заключается не в нехватке времени, а в отсутствии направления. У всех нас 24 часа в сутки». — Зиг Зиглар, автор бестселлеров
Пояснение:
Все мы сетуем на время, что нам его не хватает, пока другие строят свои жизни так, как нам хотелось бы. Мы начинаем обесценивать труд других, говоря, что: «им повезло, у них талант и много свободного времени».
Чаще всего под словом «талант» кроется упорный труд, а под «много свободного времени» — планирование и ответственность за свою цель и ее достижение.
Тема планирования только набирает обороты. Систему планирования и освобождения времени ведут разные коучи, проводятся тренинги и обучения, создаются приложения для отслеживания своих действий. Главное понять, по направлению к какой цели вы хотите двигаться, а далее разбивать подцели и подзадачи с определенными отрезками времени. Планируя свой день, неделю, месяц — вы сможете правильно управлять своим временем и освобождать его для осуществления давно задуманных желаний.