Уже заметно, как начинают закупать подарки к Новому Году, вся эта суета с "черной пятницей" и вот это вот всё... сегодня в магазине пожилая пара ругалась, сейчас покупать замороженного гуся, или потом😅
Забавно, как ИЗ КАЙФА мы иногда умудряемся сделать "аааааа купить подарки, аааааа где отмечать ааааа что надеть ааааа что приготовить аааа АААА"😅
Любое событие нейтрально, ребят))
И если делать все "на чилле, на расслабоне", то и эффекта будет больше. Как будто нас кто-то заставляет покупать подарки или искать красивое платьице. Или гуся этого🦆 запекать)) Делать всё надо не с выпученными от стресса глазами, а С УДОВОЛЬСТВИЕМ☝️
Это один из главных принципов нейропластичности, который позволяет формировать новые нейронные связи, цепи и сети. В любых областях, в "достигаторстве" в том числе.
Если отказаться от оценочного суждения типа "НАДО БЫТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ, ИНАЧЕ П**Ц" и выбрать сторону: мне просто интересно, кайфово, классно каждый день быть немножко лучше, чем я есть. Хорошо работать и потом хорошо отдыхать. Не размазывать "работу-во-время-которой-я-отвлекаюсь-на-фигню" и "отдых-во-время-которого-я-себя-виню".
Делать ВСЁ с удовольствием.
Не думать, что "уже опоздали", ведь цель - не стать ЛУЧШЕ ВСЕХ, а немножко лучше себя, это вообще всегда можно успеть же❤️
Вот тогда это классно.
Если вы читаете какие-то мои заметки про спорт, дисциплину и т.д., не думайте, что я себя ЗАСТАВЛЯЮ. Один раз надо было сделать выбор, да. Но дальше дисциплина держится только на удовольствии.
Именно поэтому мозг радостно придумывает что-то новое. Потому что ему нравится. А не потому что я ругаю себя за "НЕДОСТАТОЧНО ИДЕАЛЬНО".
Такие дела😊
Если кто не слушал, то эпизод "Познай самого себя" где мы с неврологом Ксенией Дорониной говорили про основные принципы нейропластичности для обучения по ссылке: ЭПИЗОД 2.2.