Психотравмы влияют на настоящее и будущее человека. То есть событие произошло много лет назад, а последствия есть до текущего дня.
Когда случается психотравма, мозг изолирует это воспоминание и всё, что с ним связано, от других нейронных цепей.
Изолирует. Не перерабатывает. И тратит энергию, что бы поддерживать эту изоляцию и дальше.
Всё, что связанно с той ситуацией мозг может оценить как опасную, и повесить на неё тот же ярлык. Это особенно видно, когда девушка видит парня, визуально похожего на бывшего, и эмоции возникают те же. Или под определенную песню узнала плохую новость. И когда слышишь ту самую песню не по себе, хочется ее выключить.
Опасно то, что мозг эти ярлыки вешает на новые ситуации, в чём-то схожие с преждними. Например, страшно ездить на лифте, а потом страшно и в маленьких машинах ездить. Страшно оставаться одной, а потом страшно и летать на самолетах. Процесс генерализации пошел.
Мозг энергозатратное "производство", ему каждое событие анализировать не удобно. Вдруг тигр нападет, придется спасаться и энергия мышцам потребуется, а ее всю мозг истратил. И мозг адаптируется, экономя энергию как бы вешает ярлыки и расставляет на нужные полочки воспоминания/ ситуации.
То есть выдает реакцию на небольшое авто, как в лифте. Или на полет в самолете, как при ситуации в одиночестве. С этим ярлыком нужно работать. Пока мозг не развесил ярлыки на остальные ситуации.
Как прорабатывать психотравмы? С психологом, которому вы доверяете и который работает с вашей темой. Я работаю с психотравмами в методе ДПДГ/ EMDR. Это клинически доказанный метод, в котором можно проработать мягко и безопасно травматичное событие.
Эмоциональный заряд снижается, ячейка памяти перестает быть изолированной и к ней появляется доступ у других цепочек. Так информация перерабатывается, и опыт становится просто эпизодом из прошлого, одним из. А не камнем преткновения и источником проблем.
Если у вас что-то не ладится в жизни, буду рада вам помочь на онлайн-консультациях. Записаться можно по ссылке. Уточнить вопросы можно здесь.