Насилие — это преднамеренное применение физической силы или власти, действительное или в виде угрозы, направленное против себя, против иного лица, группы лиц или общины, результатом которого являются (либо имеется высокая степень вероятности этого) телесные повреждения, смерть, психологическая травма, отклонения в развитии или различного рода ущерб [1].
Если говорить простым языком, насилие — это систематическое ущемление себя или другого лица физически или психологически, следствием чего является телесные или психологические травмы или смерть.
Физическое насилие я, возможно, рассмотрю в другой статье, а сегодня хотелось бы затронуть тему того насилия, которое не всякий таковым воспринимает. Это эмоциональное и словесное насилие по отношению к другому человеку. К сожалению, определить то, что над ним совершают действия насильственного характера, может не каждый ввиду отсутствия понимания, какой-либо информации об этом.
Эмоциональное, психологическое насилие распространено не менее, чем физическое. И здесь важно отличать его от конфликта.
Конфликт случается в любых отношениях. Однако часто конфликт или спор перетекает в психологическое насилие. Это происходит, когда люди находятся в этой истории не на равных позициях и оппонент, агрессор, обидчик пытается использовать насильственные методы с целью управления и контроля вашими эмоциями и действиями.
Этапы насилия
Процесс насилия проходит определённые этапы, такие как:
- Напряжение;
- Насилие;
- Примирение.
Напряжение
Напряжение характерно тем, что оппонент вместо каких-то привычных ожидаемых действий вспыхивает и сыплет оскорблениями. В ответ вы можете быть спокойны или начать обороняться и объяснять поведение агрессора теми или иными факторами, будь то усталость, голод, напряжённая обстановка в семье, на работе, в финансовой сфере и так далее.
Напряжение может исчисляться днями и месяцами. Но со временем вы, как правило, теряете свою способность как-то это дело решать.
Насилие
Насилие характерно тем, что происходит интенсивное ослабление, сопровождающееся разрушительным поведением оппонента. Также немаловажно, что это происходит наряду с бурными негативными эмоциональными вспышками. Они до такой степени интенсивны, что обидчик сам их замечает и не может отрицать их. А вы при этом ощущаете их крайне сильное воздействие. Происходит это из-за того, что агрессор сам переводит конфликт в такой метод разбора отношений. Попытки быстрее устранить или как-то завершить соответствующий этап для его ослабления может быть причиной того, что нет никаких ресурсов, сил дальше это терпеть. Длительность этого этапа невелико, обычно не больше суток. После этого оппонент понимает, что произошло и отрицает, что это имело какое-то значение, обесценивает это.
Примирение
Неприятно, но факт. Обидчик хоть и пытается загладить свою вину, исправиться, вести себя примерно и положительно, раскаивается, но это не отменяет того, что сам механизм насилия при этом остаётся с ним. Оппонент при этом будет обвинять жертву в том, что она сама спровоцировала и довела его до такого поведение, но обещает того, что больше этого не повторится. Он может быть уверенным в этом, но механизм активен и продолжает свою работу.
К слову, эти этапы происходят и при физическом насилии.
Виды эмоционального насилия
В пылу бурных эмоциональных вспышек происходят следующие действия:
Угрозы — человек вербально сообщает вам, что причинит вам вред, который может заключаться в физическом проявлении или в причинении страданий и так далее. Он угрожает вам лишением статуса (уволит, разведётся и тому подобное), обещает вам, что из-за вас он совершит самоповредающие действия вплоть до завершения жизни, а также лишит вас финансовой независимости, в частности поставит вас в зависимое положение от него самого.
Оскорбления — это заключается в том, что человек либо негативно оценивает вас и ваши личностные качества, либо использует против вас негативные сравнения и нецензурную брань.
Унижения — здесь происходит разрушение вашей уверенности в себе, самооценки, самолюбия, чести и достоинства. Человек здесь может говорить спокойно, без нецензурной речи и не оскорблять вас.
Запугивания — это действия, воздействующие на вашу безопасность. Человек вызывает у вас страх своим поведением. Здесь важную роль играют мимика, жесты и совершаемые им действия.
Газлайтинг — это вид манипуляции, при котором происходит обвинение, оскорбление, обесценивание вас, внушение вам вашей никчёмности, при этом особенно важная часть этого насилия заключается в том, что обидчик отрицает реальность и заставляет вас сомневаться в том, что ваша реальность верна.
Деспотизм — приказной тон в общении, догматичные требования, а не просьбы.
Крик — здесь всё предельно понятно. Это напряжённый, громкий звук голоса, вопль.
Ловушки насилия
Человек, совершающий насильственные действия, одерживает своеобразную победу над жертвой и пытается её удержать в разрушительных нездоровых отношениях. В такие моменты есть риск того, что он прибегнет и к другим видам насилия для того, чтобы всячески контролировать жертву и влиять на неё.
Основная проблема в том, что жертве эмоционального насилия бывает трудно отличить насилие от обычной ссоры, конфликта как таковое. Мало того, что она могла не ожидать таких действий со стороны агрессора, так ещё и происходит её психологическое подавление и недооценивание ею поведения обидчика, а также его оправдание. При этом жертва испытывает сильный дискомфорт и может испытывать страх перед партнёром-обидчиком, чувство собственной неполноценности, никчёмности, чувство вины, подавленности. Также затянувшаяся депрессия может быть явным признаком того, что человек оказался под влиянием насильственных действий и оказался в их ловушке. Агрессор, как уже говорилось, после актов насилия будет извиняться и вести себя примерно, но, начавшись единожды, насилие, скорее всего, будет повторяться вновь и вновь с всё большей интенсивностью. И этот порочный круг замкнётся.
Как выйти из этого порочного круга расскажу в следующий статьях.
Подписывайтесь, следите за обновлениями. Постараюсь радовать вас интересным материалом чаще (:
С вами была я, ваша Кристина Баркалова.
1. Всемирная организация здравоохранения.