С понедельника иду в зал! Вот стану посвободней и начну учить английский (съезжу с семьёй на море, начну медитировать каждый день…).
Знакомо?
Синдром отложенной жизни (СОЖ) — так психологи назвали состояние человека, который постоянно откладывает необходимые события или действия. Конечно, каждый из нас в чём-то прокрастинировал, и не раз. Но сейчас мы поговорим о ситуации, когда это происходит постоянно и по-крупному.
Частой причиной СОЖ является попадание человека в рутину и обыденность. Когда в жизни всё происходит по одной схеме: рабочая неделя, выходные с семьёй, праздники в одной и той же компании, одно и то же питание, один и тот же спортзал…
Однообразие вынуждает человека мечтать. И мечтать ярко, чтобы вообще не так, как сейчас. Сейчас ведь скучно и надоело. Поэтому картинки рисуются яркие, польза огромнейшая, удовольствие до небес. Особенно хорошо получается у перфекционистов. Мечта так мечта, не стыдно рассказать!
А чтобы объяснить себе, почему всего этого нет сейчас и ближайшее время не ожидается, нужно выставить условие — больше денег, больше времени, лучше внешность и т.д.
К сожалению, человек, сам создавший себе игру, довольно быстро становится её заложником. Потому что вместе с условиями приходит идея о том, что только тогда, когда нарисованное исполнится, можно будет расслабиться и получить удовольствие. А сейчас всё не то, не дотягивает. И появляется неудовлетворённость, которая начинает накапливаться…
Что делать, когда попал в такую ситуацию, мы изложим во второй части. А пока напишите в комментариях, как звучат ваши формулировки синдрома отложенной жизни. Пару из них мы рассмотрим как пример в продолжении статьи!