Приветствую всех гостей и подписчиков канала!
Решила поделиться интересным наблюдением. Проболела целую неделю бронхитом, сегодня все же решила пойти на тренировку, так как вирусная история не нашла подтверждения. Поначалу было крайне тяжело заниматься, не покидало ощущение того, что карабин меня не слушается и т.п.
Обычно я не чувствую особо вес карабина, но не сегодня. Слабость и т.п.
Но.... спустя минут 30, 40 после начала тренировки стала чувствовать себя заметно лучше. А под конец занятия и вовсе выдала свой лучший результат в упражнении.
Так что, польза неоспорима! Ну лично для меня именно так.
Вообще выделю те положительные моменты, которые я для себя отметила в физическом самочувствии:
- улучшение эмоционального состояния
- повышение тонуса рук и общей выносливости организма
- я все же стала реже болеть, раньше всякие болячки прилипали постоянно
- реже стали беспокоить головные боли
- улучшение состояния позвоночника, что было, в частности, даже подтверждено мрт.
В общем, плюсы существенные. При этом, этот вид спорта совершенно не изнуряющий, а наоборот, тонизирует.
Ранее я уже писала о том, что занятия научили меня лучше концентрироваться, отмечаю у себя рост внимания, упорства в достижении цели.
Рекомендую!)
Спасибо всем за внимание! Желаю здоровья и удачи!