Согласитесь со мной, что у нас у всех переодически могут возникать негативные мысли?
Они рождаются у нас в голове.
Такие мысли, как:
«Я недостойна этого»
«Я недостаточна умна»
«Я не могу этого сделать»
«Я недостаточна хороша».
Такие мысли достаточно распространены и могут существенно мешать раскрывать нам наш потенциал и жить той жизнью, о которой мечтаем…
Но всегда есть проверенный и эффективный способ вырваться на свободу!
В данном посте я буду ссылаться на свою программу курса, которую создала на базе знаний, полученных мною из зарубежной психологии, психотерапии и, конечно же, результатов моего личного труда.
Если вы хотите узнать о таинственных способностях своего мозга и подходах, которые позволяют перепрограммировать его, тогда продолжайте чтение поста, а также можно посмотреть видео о программе «Сам себе психолог», которое есть у меня на сайте:
Знаете ли вы разницу между мозгом и разумом?
Разум — это неосязаемое вместилище нашего сознания, ответственное за наши мысли, чувства и эмоции.
А мозг — физический орган и дом нашего разума.
Это две отдельные сущности, но связанные между собой.
Когда у нас возникает мысль, происходит импульс в мозге, который влияет на наше поведение и физиологию.
Важно понимать эту взаимосвязь, так как благодаря этому мы получаем ключ к понимаю того, как мы можем изменить наши мысли, чтобы перепрограммировать мозг.
Всему этому я учу на своей программе «Сам себе психолог».
Через это можно раскрыть свой потенциал, начать жить жизнью, о которой мечтали и наконец-то начать думать о себе так:
«Я смогу»
«Я достойна счастья и уважения»
«Я могу быть любимой»
Мы с вами определили разницу между мозгом и разумом, а теперь давайте раскроем таинственную сверхспособность, о которой большинство людей даже не догадываются.
Главная ошибка, которую многие допускают по отношению к себе.
Ошибка номер 1:
Если вы похожи на большинство людей в этом мире, то, вероятно, думаете о себе: «Я тот, кто я есть», «Мне выпала именно эта карта жизни», «Уже поздно что-то менять»
Также вы можете сказать что-то вроде:
— «Так у всех»
— «Зебра не может изменить свои полоски»
— «В моей семье склонность к депрессиям»
— «Это всё генетически»
Но я хочу сказать вам, что это всё ложные убеждения.
Поэтому не совершайте ошибку, думая так.
Не ограничивайте себя.
Точно верно то, что ваш мозг не неподвижен и не неизменен…
Он подвижен и меняется с каждым вашим действием!!!
Это научно доказанный факт!!!
Я думаю, это потрясающе!
А вы со мной согласитесь?
Это потрясающе знать, что мы никогда не являемся законченной версией себя, ведь мы всегда можем изменить себя и свою жизнь!!!
Спасибо учёным за доказательную базу.
Теперь мои слова как психолога имеют под собой наглядные доказательства.
Вы можете буквально перепрограммировать и перестроить мозг.
Просто на секунду задумайтесь об этом.
Вы можете перепрограммировать свой мозг, он пластичен и податлив.
Ваши мысли формируют ваш мозг, и вы можете думать, что угодно!
Всё это мы можем делать благодаря нейропластичности.
Мы все рождаемся эмоционально, как чистый холст.
Так что, если у вас есть депрессивные, негативные мысли или ограничивающие убеждения, то вы не родились такими, а стали.
И нейропластичность сделала это изменение возможным.
Следовательно, у вас есть возможность изменить и с негативного, на позитивное.
Наш мозг очень голодный орган, он постоянно нуждается в стимуляции, и мы можем использовать эту волшебную возможность.
Например, вы решили освоить новый навык, нейропластичность поможет вам сформировать новые нейронные связи для поддержания данного опыта.
Точно так же, если у вас есть травматический опыт, нейропластичность может помочь вам создать новые пути, которые помогут вам справиться с этим опытом.
Когда мы действуем преднамеренно, организуем себя, свои мысли и действия, мы можем заставить наш мозг работать, чтобы управлять или влиять на нейропластичность.
Всё, что нужно сделать, это изменить историю, которую вы себе рассказываете.
А в этом очень хорошо помогают знания того, как мы устроены и практические техники, которые мы можем применить.
Для начала очень хорошо узнать (чтобы понять), как мы устроены.
Чем, как и на что реагируем, так как понимание в некоторых ситуациях снижает уровень тревоги и позволяет быстрее успокаиваться.
Далее, зная это, нам легче взять под контроль, вовремя успокоиться.
Когда вы обучаетесь на программе ССП, вы научитесь переформулировать основные убеждения, ценности, привычки и эмоции глубоко в подсознании.
Научитесь отслеживать и понимать своё поведение.
Тогда вы сможете заменить устаревшие системы убеждений и негативные модели поведения и сформировать новые жизнеутверждающие убеждения, чтобы начать процесс трансформации.
Если вам интересно узнать, как вы могли бы обучиться и тренироваться, чтобы преодолеть свои личные проблемы, то переходите по ссылке https://annamarchenko.ru/online
