Что же это на самом деле? И как это, любить себя?
Многие люди при упоминании фразы «любовь к себе» неверно истолковывают это понятие и понимают его неправильно. А именно, путают любовь к себе с эгоизмом.
Так в чем же разница спросите вы. А вот в чем.
Эгоизм это, когда человек думает о себе, но при этом ставит себя выше других и неадекватно оценивает свою личность, не принимает критику в свой адрес и навязывает другим свое мнение.
Любовь к себе - она совершенна, вы позволяете себе быть собой, а другим людям другими и не пытаетесь никого переделать, перестроить и научить жить.
Что значит любить себя?
-Принимать себя без стыда и необоснованной критики
-Уметь защищать свои интересы, отстаивать свои права и границы
-Разрешить себе жить ради своего удовольствия
-Свободно выбирать то, что нравится именно вам
-Уважать себя
-Следовать своим ценностям, принципам и убеждениям без страха быть непонятым
-Заботиться и ухаживать за собой, своим телом и психикой (здоровая еда, сон, спорт, своевременная профилактика заболеваний, постоянное саморазвитие).
Как встать на путь любви к себе уже прямо сейчас?
* избавьтесь от вредных разрушительных привычек (алкоголь, жесткие диеты, курение, переедание);
* нормализуйте режим дня и начните высыпаться (если есть выбор между ночным и дневным перелетом, выбирайте дневной);
* регулярно и сбалансировано питайтесь;
* откажитесь от нелюбимой работы и найдите дело по душе;
* отдыхайте без чувства вины и займитесь тем, что хочется именно вам;
* не жертвуйте собой ради других;
* наведите порядок в доме и поддерживайте чистоту в нем;
* следите за своим внешним видом, за одеждой, волосами, телом, кожей и т.д.;
* перестаньте общаться с токсичными людьми;
* не терпите то, что вам не нравится и меняйте то, что вас не устраивает;
* хвалите себя и говорите себе комплименты;
* помните, что вы самый главный человек в вашей жизни и вы обязательно справитесь❤️
#любовьксебе #трансформация #психология #жизньвгармонии #марафонличностногороста
Новый поток марафона «Трансформация жизни 2.0» уже
23 декабря🚀🚀 запись по ссылке:
https://levchenkomycoach.taplink.ws/p/a6d481/