Привет. Меня зовут Станислав. Ещё недавно я был курильщиком. Был никотиновым наркоманом. Был очень сильно зависим от сигарет и не мог и дня себе представить без этого наркотика. Курил крепкие сигареты, иногда даже вытаскивал фильтр чтобы сделать их ещё крепче. А когда они заканчивались, я мог пойти искать их в подъезд и даже подбирать бычки на улице. Я был рабом этой привычки и представить себе не мог жизни без сигареты. Я мог не почистить с утра зубы, но выкурить первую сигарету являлось важным ритуалом. Если сигареты заканчивались и не было возможности достать их здесь и сейчас, это вызывало дикий стресс, который делал меня практически недееспособным. А самое главное делал меня несчастливым, поскольку я не мог получить привычную дозу.
Как показывает статистика, почти все курильщики хотят бросить курить, но сделать это могут буквально единицы. В чём разница между человеком, который может бросить и между тем, у кого это никогда не получится? Разница лишь в одном. В действии. Один будет пытаться бросить и приложит для этого все усилия, а другой так и будет об этом лишь говорить, но на практике так ничего и не сделает. Будет надеятся на чудо и ждать, что кто-то за него всё сделает. Но чудеса сами по себе не происходят. Им обязательно нужно помочь свершиться. А самое прекрасное, что человек сам способен стоить свою жизнь. Он сам является создателем всего в своей жизни. Только он. А значит он сам способен изменить любую свою привычку.
Я боролся со своей никотиновой зависимостью порядка двух лет. Это был очень активный этап этой борьбы. Я постоянно делал попытки бросить. Постоянно был в этом процессе. Жил этим. Попытка. Срыв. Снова попытка. Снова срыв. И так далее. Это такая игра, в которой у тебя нет шансов проиграть.
Проиграть ты можешь только тогда, когда сдашься. Но пока ты борешься за свою свободу, ты в игре. Конечный итог этой игры - свобода от зависимости. Свобода от желания закурить.
В конце концов я смог сделать самую последнюю попытку бросить и больше никогда не хотел курить. Прошло уже практически семь лет с того момента как поменялось моё отношение к курению и как следствие, желания курить уже просто не могло появиться.
Почему это работает?
Когда ты делаешь попытку бросить курить и проживаешь некоторое время без сигареты, ты получаешь бесценный опыт проживания без этой привычки, которого у тебя ещё не было. С каждой попыткой этого опыта становится всё больше. Он накапливается и в итоге ты можешь с его помощью почувствовать какого это жить без сигареты, без зависимости, без этой ловушки. Ты получаешь опыт, который формирует новые привычки, самая главная из которых, это жизнь без сигареты. Это позволяет прожить эти моменты и понять какие плюсы это даёт. Если конечно ты на это настроен и ищешь именно плюсы, иначе толку никакого не будет.
Причём каждый раз это будет уже новый опыт. Каждая новая попытка всегда не похожа на предыдущую.
Что происходит?
В голове у каждого курильщика находится мощная программа, которая заставляет его курить. Именно с помощью попыток можно разрушить эту программу. С каждым разом, проживая новый опыт, мозг получает новую информацию о том, что можно жить без этой ужасной привычки. Грубо говоря, ты его перепрограммируешь. Приучаешь к новым ощущениям, к новым привычкам.
Чем больше попыток, тем больше мозг привыкает к этим ощущениям свободы от никотина. Тем сильнее он перестраивается на новую картину мира.
С каждым разом твоё тело получает новые классные ощущения, которые ему безусловно нравятся. Оно всё больше запоминает эти ощущения и всё больше хочет жить в этом новом состоянии.
Постепенно никотиновая программа становится слабее. В это время появляются новые установки, которые в итоге позволят окончательно бросить курить и больше никогда не вернуться к этому дикому и самоубийственному образу жизни.
Чтобы усилить этот эффект, будет отличным вариантом, регулярно подпитывать свой мозг новой информацией о вреде курения и о пользе жизни без этого наркотика.
Именно с помощью такого двойного эффекта я смог бросить. Более того, для меня это стало неким трамплином для изменения других вещей в своей жизни.
В последствии я смог изменить и другие вредные установки в своей голове, которые мне не нравились и губили мою жизнь. Например, алкоголь или плохое питание.
Когда ты способен освободиться от такой мощной привычки, как курение, дальше ты способен на что угодно.
Благодарю за внимание!