Я часто отправляю туда клиентов.
В туалет. Не для привычных дел, а чтобы покривляться. Представьте ситуацию: общественное место и вам кто-то начинает хамить и откровенно нарушать ваши границы. Вы ловите себя на мысли, что злитесь, иногда мы это завуалированно называем - расстроились, взрустнули, упало настроение. Самое лучшее что можете сделать - это выпустить пар, высвободить негативную эмоцию. Пока она не приросла к вам в виде какого-то внутреннего зажима или другой проблемы.
Просто попробуйте сделать такую технику, обязательно делитесь в личке своими ощущениями потом. Всякий раз, когда вы понимаете, что вас кто-то бесит до беспредела, идете в туалет и корчите гримасы перед зеркалом. Не копите в себе негатив, не наживайте себе проблем.
Мы живем в обществе: мы не можем рычать, лезть в драку по поводу и без повода – это будет неадекватно. Но мы можем сохранить свое психологическое здоровье, по сути оставляя в туалете, что и обычно, только невидимое😂.
Нет строго правила – как надо скалиться. Физиология и психология тесно связаны. Как-нибудь присмотритесь как собаки морщат нос, это же неприятие – это природа. Если вы дома – можете встать в позу льва. Я показывала ее в прямом эфире, где говорила про телесность.
Во всем этом действе есть еще один плюс – вы заряжаетесь положительными эмоциями, веселитесь, раскрепощаетесь. А некоторые ловят кайф, и это прекрасно))). Жду ваших впечатлений, пишите комментарии.
Друзья, нескучной вам жизни! Знайте, что вы всегда можете сделать ее ярче и веселее.💃🏻
