Кто меня давно читает, тот знает мое отношение к спортивным костюмам. Вот опять к ним "прицепилась". Да, прицепилась, потому что искренне поддерживаю высказывание Лагерфельда о том, что спортивные штаны - признак стильного поражения. И меня ни за что не убедят так называемые стильные образы в расстегнутом пуховике с небрежно повязанным поверх шарфом и со стаканчиком кофе в руках. В реальности это выглядит иначе: наглухо застегнутый пуховик, потому что зима и просто холодно, торчат спортивные штаны, иногда вытянутые на коленках, и какая-то мужеподобная обувь. В таком прикиде только мусор выносить из дома и стараться не пересечься с симпатичным соседом (если вы в поисках)😊.
Такой образ очень удобный, а еще не требует никаких стараний. Идеальный вариант, если настроение на нуле, нет сил и энергии пошевелиться и привести себя в порядок. Так вот, чтобы уже вылезти из спортивного костюма, надо где-то взять сил. Об этом и поговорим! Это мое личное мнение, не претендую на истину в последней инстанции. P.S. Хотя признаюсь, по жизни мне тяжело дается альтернативное мнение. Но я работаю над этим😉. Поэтому призываю вас тоже высказываться в комментариях.
Чтобы была энергия на повседневные дела, а уж тем более настроение хорошо выглядеть, нужно высыпаться. Как бы это банально ни звучало. Спим, как дети, не менее 8 часов. Когда организм отдохнувший, вы полны сил, голова хорошо соображает, настроение стабильное. Здоровый сон отражается на внешности: нет кругов под глазами, отечности и "помятости", нет потухшего взора. Наоборот, здоровый цвет лица, улыбка, блестящие глаза. Немного нанести мейка, и вы будете чувствовать себя на высоте.
Момент номер 2. Следите за чистотой в доме. Может быть, только у меня такая тема, но грязь в доме срабатывает как спусковой крючок, начинает все реально бесить. Когда я чувствую, что с настроением совсем беда, и тем более дома бардак, начинаю делать уборку. Такая физическая активность работает на "ура". Вся негативная энергия уходит в наведение чистоты. Как результат, дома чисто и нет этого триггера, и настроение пришло в норму. Вот такой энергообмен😊.
В продолжении темы активности. Иногда плохое настроение, апатия могут быть вызваны неправильной работой гормональной системы, а иногда "заклиниваем" мозгов. Но пока вы дойдете до доктора, чтобы разбираться с теми же гормонами, все нервы себе истреплете. А вот "клин" мозгов лечится с помощью обычной физкультуры. Переключаете внимание с умственной (любой мозговой) деятельности на физическую, как сразу почувствуете облегчение. Настроение придет в норму. Способ, занятие физрой, особенно эффективен, когда вы зациклены на какой-то проблеме, гоняете одну и ту же мысль в голове, что портит вам настроение и вызывает апатию.
Когда человек не в ресурсном состоянии, надо убрать по максимуму раздражающие факторы. Не листайте социальные сети, особенно не читайте про успешный успех блогеров, про их свершения по итогам года и планы на будущий год. Для вас это будет работать не как мотивация, а как красная тряпка для быка (это в лучшем случае). В худшем и наиболее вероятном случае, вы будете чувствовать себя никчемной, унылой и далее по списку. И все потому, что у вас просто нет сейчас жизненных сил и энергии адекватно воспринимать информацию. Мой блог читать можно😉, здесь интересно, легко и безобидно🌸. Самое лучшее для чтения, для психики, - классическая литература👍.
Нам хочется наряжаться или как-то стильно одеваться, когда мы нравимся себе в зеркале. Поэтому, моем голову, т.к. чистые волосы - это уже половина успеха. Делаем небольшой спа-ритуал: масочка на лицо, патчи и что-то еще из любимого. Обязательно легкий мейк. При таком раскладе спортивный костюм вообще не к лицу, меняем его на что-то стильное, и вам подходящее по настроению (и нет, это не спортивный костюм другого цвета).
И последнее, хотя это должно быть, на первом месте. Наверняка, каждый день хоть что-то хорошее да принес. Поблагодарите за это. Может это звучит как что-то из эзотерики, но я верю в законы вселенной💫.
Хорошего вам дня и приятных выходных🎄❄😊.