Про медитацию

Про медитацию. Для чего нужна же медитация?У каждого человека есть постояный поток мыслей.И большенство этих мыслей бесполезные.И конечно же они забивают вам голову.А медитация помогает убрать этот поток мыслей. Также медитация делает вас спокойней.Допустим вам кто то наступил на ногу.И благодаря медитации вы можете не накричать на этого человека.Медитация это кнопка отключить мысли и эмоции.