Всё начинается с желания!
Хотим перемен, изменений, трансформаций, новых возможностей. Для того, что бы впустить новое в свою жизнь: привычки, убеждения, людей, вещи.
Но как, новые действия закрепить на уровне привычек, как преодолеть свой страх и продолжать идти шаг за шагом.
Эти вопросы я задавала себе в течение недели, а потом пришел ответ. Выбрать верный мотив, для чего эти действия, для чего это новое. И тогда, что бы продолжать действия в задуманном направлении я определила для себя следующие способы:
Внутренняя мотивация
1. Ваше истинное желание. Радует ли его исполнение Вас, наполняет ли изнутри энергией.
2. Создание намерения - какие действия приведут к желаемому, какой конкретный результат я хочу.
3. Наслаждение процессом здесь и сейчас, а не в будущем. Если сам процесс не доставляет вам радости, то в дальнейшем придет сопротивление. Подумайте про мотив вашего желания, почему вы этого хотите.
Внешняя мотивация
1. Обучение, наставничество, вебинары, эфиры, видеоролик или аудио подкаст.
2. Сообщества. Одно сообщество организуйте сами и станьте частью других. Это не только ценные советы и поддержка, но и пункт третий моей статьи.
3. Найти и продолжить общение с теми кто уже достиг вашей цели. Когда я вижу, что у другого получилось, то получаю большую уверенность в своих действиях. И разжигаю желание, усиливаю намерение.
4. Устройте себе дедлайн, расскажите другим о своей цели. Именно так я организовала #челлендж_книга_замесяц в своем телеграмм канале.
Не вижу во внешней мотивации ничего плохого, она только как подтверждение, что есть внутреннее желание начать действовать.
❤️Было полезно? Пиши в комментариях чем пользуешься ты, чего не хватает до первого шага в неизвестном направлении. Еще больше про мотивацию на моем телеграмм канале "Разжечь идею с Катериной". https://t.me/razhech