Развод родителей для ребенка – психологическая травма, которая способна оказать губительное воздействие на ребенка: его мнение о самом себе и об окружающем мире может в корне измениться. Ребенок реагирует на травмирующие событие в зависимости от сложности ситуации, возраста, особенностей психики. Продуманное поведение родителей способно снизить его отрицательное влияние на здоровье, самочувствие, обучение, дает возможность как можно быстрее прийти к нормальному состоянию.
Попробуем обобщить рекомендации для родителей, позволяющие минимизировать негативные последствия развода для ребенка.
1. Ребенку надо честно рассказать, что родители решили разойтись и они больше не пара. Здесь очень важно, чтобы в разговоре приняли участие оба родителя – поэтому первоочередная задача наладить отношения между бывшими супругами, хотя бы на уровне уважения и благодарности друг к другу за опыт и совместно проведенное время. Если же отношения сложные и пока не удается общаться в позитивном ключе, то сообщить о разводе должен один из родителей. Тот, кто имеет большее эмоционально-чувственную связь с ребенком.
Не обманывайте, не стоит фантазировать на тему «папа уехал в дальнее плавание», «заболел и не может прийти» и т.д.
2. Старайтесь объяснить простыми словами, что такое развод, часто дети не понимают суть этого события. Объяснения должны соответствовать возрасту ребенка. У ребенка рухнул его привычный мир, его базовое спокойствие – объясните, как теперь будет выглядеть его новый мир, просто и доступно. Говоря с ребенком на понятном ему языке, мы помогаем ему восстановить доверие, помогаем наладить его новый мир. Расскажите спокойно с кем будет жить теперь ребенок, не вовлекайте его в эмоции взрослых людей. Все разговоры между бывшими супругами на темы развода и претензий выносите за пределы слышимости, ребенок и так вас хорошо чувствует, ему достаточно боли. Отвечайте на те вопросы, которые задает ребенок, не давайте ему много информации – психика очень подвижна и хрупка для того, чтобы вместить в себя то, что взрослым пережить порой не под силу. Четкие и максимально спокойные ответы, если получится родителям вдвоем объяснить – это будет оптимально.
3. Родители, идите к психологу! Хотя бы кто-то один из родителей. Вам важно самим экологично проработать этот конфликт утраты, снять эмоциональное напряжение, прожить обиды, чувства гнева и предательства, прожить утрату, погоревать. Здесь вы найдете в себе и силы и ресурс, во-первых, самим справится с этим психотравмирующем событием, во-вторых, не нагрузить ребенка чувством вины, ведь дети сразу обвиняют себя в случившимся. У вас будет ресурс и правильное психологическое состояние, чтобы помочь ребенку справиться с этим. Предстоит важная работа по проработке чувства вины у ребенка и это может занять длительный период. Верьте, что вы справитесь, не бойтесь обращаться за помощью к специалистам!
Продолжение следует...
___________________________________________________________
Записаться на консультацию к нашим коучам и психологам вы можете через наш Телеграм-бот: https://t.me/systems_psy_consult_bot
Больше полезной и интересной информации читайте в нашем Телеграм-канале: https://t.me/systems_psy
ВКонтакте: https://vk.com/sys_psy
Если у вас есть вопросы, темы для обсуждения, желание пообщаться с единомышленниками, присоединяйтесь к нам в телеграм-чате: https://t.me/+7PXJNSnZov4yOWQy
____________________________________________________________
Ваша команда НИИ "Системная психология"