Не претендуем на исчерпывающее исследование, тем более – на изложение каких-то медицинских фактов и других незыблемых истин. Так или иначе, каждый в какой-то момент начинает явно чувствовать, что не молодеет, а совсем наоборот. На этой мысли можно поймать себя в любой момент: по дороге на работу или с работы, чистя утром зубы или жаря шашлык на даче. Но поражающая внезапно мысль о приближении старости не всегда появляется из ниоткуда. Часто для нее есть вполне ощутимые и реальные предпосылки.
Ниже мы собрали три, пожалуй, наиболее очевидных признака надвигающейся старости.
Итак, номер 1. Слабеющее зрение.
Даже если у вас 100% зрение, в случае, когда ваша работа связана с долгим пребыванием у монитора, вы наверняка чувствовали порой, как глаза просто отказываются фокусироваться. Может наблюдаться слезоточивость, болевые ощущения, любые другие проявления общей усталости. Всё это верные признаки надвигающейся старости.
Кроме того, не секрет, что у многих людей зрение просто начинает ухудшаться с годами. Если вы заметили этот процесс - ставьте галочку.
Номер 2. Отдышка, головокружение, утомляемость.
Эти три признака мы объединяем в одну группу, потому что все они говорят о том, что организму становится все сложнее справляться с ранее привычными простыми вещами. Подняться по лестнице, нагнуться, резко встать, пробежать пару десятков метров, например, чтобы успеть на трамвай – все эти действия могут приводить вас к одному из трех перечисленных результатов. Иногда – даже не к одному.
Если замечаете за собой эти признаки, одно из первых, о чем стоит подумать – это ответ на вопрос: достаточно ли в вашей жизни спорта или иной физической активности? Если нет, торопитесь наверстывать это упущение. Избитая фраза «движение – это жизнь», пожалуй, никогда не потеряет актуальности. С годами организм привыкает к вашему ритму жизни, адаптируется к снижению регулярных нагрузок и ему становится всё труднее переваривать любые внезапные активности. Но даже регулярные занятия спортом лишь оттянут, но не остановят неизбежный приход старости.
Номер 3. Домоседство или автоматический отказ от социальных активностей.
Не самый очевидный признак, правда? Поэтому он и помещен в конец списка. Если раньше вы вели активную социальную жизнь, каждый вечер был расписан и загружен встречами, вечеринками и посиделками, а сегодня забыли, когда последний раз виделись с пятью ближайшими друзьями – это пока не значит, что старость подкралась совсем близко. Возможно, вы недавно вступили в семейную жизнь или даже обзавелись ребенком. В таких случаях друзья новоиспечённых мужей шутят, что их товарищ застрял "под каблуком". Два этих события очень часто становятся причиной «пропажи» друзей из привычного социального круга.
Но если дело не в этом, то можно задуматься и о приближающейся старости. Всё больше хочется побыть одному? Встречи больше не приносят былого удовольствия? Выбирая между выходом в бар с друзьями и возможностью побыть дома вы всё чаще выбираете второе? Тревожный звоночек. Разочарование в социальных взаимодействиях можно назвать верным признаком старения.
Вот вам и три признака надвигающейся старости. Что теперь со всем этим делать? Вариантов, по большому счету, всего два. Смириться или бороться. Наша редакция голосует за второй вариант, потому что, жизнь – это борьба. В том числе – с призраками приближающейся пенсии.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые "тройки" в наших статьях. О чем мы напишем в следующий раз? Честно - мы и сами не знаем, поэтому давайте вместе следить за выходом новых материалов.