Грибковая инфекция ногтей заразна, избавившись от нее, вы не застрахованы от появления новой. Принятие некоторых мер предосторожности поможет снизить риск новой инфекции и долгий путь к лечению. Вот что рекомендуют специалисты, чтобы сэкономить месяцы усилий и упорства, необходимых для лечения:
1. Всегда надевайте шлепанцы при ходьбе в теплых и влажных помещениях, таких как спортивные залы, раздевалки, общественные душевые, сауны и бассейны. Это защитит вас от инфекций, таких как грибок ногтей или так называемая "стопа атлета".
2. Если вы только что прошли полный курс лечения грибка ногтей на ногах, выбросьте всю обувь, которую вы носили до начала лечения. Грибки могут жить и размножаться в обуви, создавая условия для повторного заражения. Если ваша обувь слишком дорогая или новая, вы можете продезинфицировать ее с помощью озонатора или ультрафиолетового дезинфицирующего средства для обуви. Их можно приобрести в Интернете или в специализированных магазинах.
3. Носите чистые носки каждый день и меняйте их всякий раз, когда потеют ноги. Это предотвращает рост грибков.
4. Носите удобную (не слишком тесную) обувь из кожи или другого натурального материала. Тесная обувь – основная причина вросших ногтей на ногах и микротравм, провоцирующих развитие грибка. Держите ноги сухими и избегайте перегрева. Эти меры предотвратят развитие грибка в вашей обуви.
5. Регулярная смена обуви. Грибки быстро растут во влажных местах, таких как сырая обувь. Подождите не менее 24 часов, пока обувь полностью высохнет, прежде чем снова надевать ее.
6. Держите ногти на руках и ногах подстриженными. Ногти на ногах обрезаются по горизонтальной линии, а края сглаживаются пилкой. Обрезание боковых краев по овальной линии может привести к врастанию ногтя. Таким образом вы предотвратите появление под ними грибков и других микробов.
7. Перед использованием тщательно очистите кусачки для ногтей или маникюрные ножницы. Вы можете продезинфицировать их водой с мылом, а затем протереть спиртом для растирания или спиртовой салфеткой. Если вы идете на маникюр или педикюр в салон красоты, убедитесь, что все используемое оборудование тщательно продезинфицировано. Маникюрные принадлежности могут передавать инфекцию от одного клиента к другому.
8. Никогда не делитесь маникюрными ножницами, обувью, полотенцами или другими личными вещами. Вы можете легко заразиться грибковой инфекцией, делясь личными вещами. На них переносятся такие инфекции, как стригущий лишай (грибковая инфекция кожи) и эпидермофития стопы.
9. Держите ноги чистыми и сухими. Аккуратно мойте их каждый день водой с мылом, заботясь об области между пальцами ног. Хорошо высушите ноги после мытья. Влажная и теплая среда является идеальной средой для роста грибковых инфекций.
10. Увлажняйте сухую кожу. Грибки могут попасть через небольшие трещинки на коже. Чтобы уменьшить сухость кожи, нанесите увлажняющий лосьон или крем через 5 минут после купания или мытья ног.
11. Если у вас уже есть микоз стопы, лечите его немедленно. Эта грибковая инфекция также может поразить ваши ногти.
12. Обратите внимание на изменение цвета ногтя, белое пятно, коричневую или желтую полосу, болезненность или припухлость вокруг ногтя, сухость, зуд кожи. Если вы заметили тревожные симптомы, обратитесь к дерматологу. Ранняя диагностика и лечение этих инфекций обеспечивает наилучший результат.
Будьте здоровы!