Отказ от соли поможет убрать отечность лица, убежден врач-диетолог Майк Бол. Эксперт объяснил, что во время похудения вес уходит со всего тела, однако у некоторых людей жировые отложения формируются локально. Например, добиться четкого овала лица без отеков можно, убрав соль из рациона. «Натрий, который содержится в соли, удерживает воду, поэтому возникает одутловатость, заметная на лице. Соблюдение диеты с низким содержанием натрия может помочь сделать ваше лицо более стройным», — пояснил врач. Кроме того, избавиться от пухлых щек поможет употребление продуктов с низкой калорийностью. Среди них: огурцы, морковь, сельдерей, листья салата, арбуз, сообщает Eat This, Not That! По словам эксперта, важно также 2–3 раза в неделю выполнять силовые и кардиотренировки. О том, что лучше есть перед тернировкой, читайте в нашей статье.
Диетолог рассказал, как избавиться от пухлых щек
1 декабря 20221 дек 2022
758
~1 мин