Не каждый из нас готов наряжать ёлку в самом начале зимы, но при этом всем хочется почувствовать настроение приближающегося праздника как можно раньше. О создании ароматов нового года – ароматерапевт, специалист по психосоматике Виталия Таланина.
С какими запахами у вас ассоциируется Новый год? С запахом свежесрубленной ёлки, принесённой родителями с ярмарки или из леса, запахом мандаринов? А может быть, красной икры и традиционных салатов? Конфет? Имбирных пряников или корицы? У каждого из нас своя приоритетная обонятельная ассоциация с Новым годом.
Для того чтобы праздничный настрой в ваш дом пришёл как можно раньше, предлагаю попробовать эфирные масла мандарина и, например, сибирской пихты или чёрной ели. Можно использовать каждое масло по отдельности или смешать их в диффузоре (или прямо на ладошке для сухой ингаляции) – это будет потрясающий цитрусово-хвойный запах, который, погружая вас в облако уюта, подарит расслабление и положительные эмоции каждой клеточке вашего тела.
Помимо эмоциональных свойств, эфир мандарина также способствует пищеварению и стимулирует выделение желчи, помогает вывести токсины из организма. Его эфирное масло повышает сопротивляемость инфекциям ЖКТ, усиливает аппетит, защищает от язв и облегчает процессы переваривания пищи.
Можно распространить масло по всему дому примерно за 20 минут до еды. При регулярном комплексном подходе вы незамедлительно почувствуете улучшения. Также при ароматическом употреблении оно помогает поддерживать в порядке дыхательную систему, уменьшая кашель. Попробуйте распылить это масло по дому, когда почувствуете, что не можете избавиться от назойливого кашля.
Ещё одно эфирное масло – чёрной ели – поднимает настроение, тонизирует, снимает усталость, успокаивает, помогает бороться с негативными эмоциями. Его часто применяют для очищения дыхательных путей и облегчения дыхания. На энергетическом плане это масло повышает вибрации человека.
Также в декабре рекомендую порадовать себя любимыми конфетами или шоколадками. Может быть, вы любитель какао или глинтвейна? Сейчас для них самый сезон. Дайте себе возможность насладиться этими зимними продуктами и их ароматом, посетив уютную кофейню.
Что касается корицы, то дома в диффузоре она будет хорошо сочетаться и с хвойными, и с цитрусовыми ароматами. Она оказывает положительное влияние на нервную систему, существенно снижая уровень нервного напряжения, тревожности и повышая стрессоустойчивость.
Согласно проведённым клиническим исследованиям, запах эфира корицы активизирует работу мозга. Также её аромат благотворно воздействует на пищеварительный тракт и нормализует кровообращение.
Но помните: дышать ею с ладоней нельзя!
Большинство эфирных масел можно использовать и для нанесения на тело, но следуя определённым рекомендациям специалиста, ведь противопоказания никто не отменял. Также помните, что настоящие эфирные масла не продаются в аптеках.
Будьте счастливы и здоровы! С наступающим Новым годом!