Можно спать и снижать вес, представляете? Но как?
Для этого должен быть хороший метаболизм в организме, хорошее пищеварение, правильное питание и много движения. Чтобы нам улучшить метаболизм и пищеварение, готовьте и пейте перед сном (за час до сна) такой прекрасный напиток:
берете мяту, завариваете чай. Добавляете полчайной ложки корицы и 1/4 ч.л. имбиря. Корица должна быть настоящая. Не та, которая продается во всех магазинах. Можно поискать хорошую корицу в индийских магазинах или в магазинах для здорового питания.
Оставить чай настояться 5-7 мин. Когда чай подостыл, добавляете 2 ст.л. лимонного сока. Если хотите сладкий чай, добавьте мед.
Этот напиток поможет вашему пищеварени. Утром вы будете чувствовать легкость, много энергии, не будет газообразования.
Больше улыбайтесь и будьте здоровы!