Доброго вечера! Эту статью хочу начать с моего недавнего озарения о человеческой уникальности. Как Вы наверняка знаете, я работаю психологом-консультантом, и, несмотря на знания различных психологических техник, я поняла, что
ОНИ НЕ РАБОТАЮТ!
«Как так?» – спросите Вы, а я скажу, что тоже была этому удивлена:
Проблемы не уникальны, можно найти людей с одними и теми же проблемами везде, но вот Жизнь человека, его Опыт – уникальны.
Упражнение, которое прекрасно работало с одним клиентом, будет бесполезно при работе с другим. Именно поэтому, как и в преподавании (по первому образованию я педагог, чем занимаюсь еще до сих пор), в психологическом консультировании важен ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД.
Психолог не даёт совета «как жить», а помогает раскрыть Вам Ваш собственный мир, иногда рассказывая, как работает человеческая психика в целом, чтобы был понятен базис.
И раз уж мы затронули тему Уникальности человека, его Опыта и Мировоззрения, предлагаю продолжить тему из статьи про Самоценность, Гармонию и Тень, поговорив про эту самую Тень (т.е. подавление).
Тень – это вытесняемые, отвергаемые части самого себя, которые всё равно проявляются в нашей жизни, чаще всего в виде наших негативных эмоций по отношению к кому-то, предвзятых суждений.
Как это работает? Например, женщине 33 года, она всю свою молодость посвятила профессиональному обучению, даже сейчас идет получать новую квалификацию, при этом надолго в своих профессиях не задерживается, всё учится и учится. В чём же может быть дело? Конечно, может быть просто всё дело в том, что она плохо учится, ничего не понимает, поэтому и меняет сферы, но чем предполагать, как оно могло бы быть, психолог задает вопрос напрямую:
«Чем вызвано Ваше постоянное переобучение?», «Какие чувства у Вас возникают, когда Вы думаете о новой учебе? А в конце неё?».
И выясняется, что она испытывает на самом деле тревогу перед новым делом, преувеличивает возможные препятствия, а учится вообще потому что отец ей в детстве внушил, что «он, труженик, постоянно занимается чем-то важным, как Муравей из басни», про неё же он говорил, что «она – Стрекоза, лето пропоёт, так и жизнь пройдет! Бесполезно и глупо». И тогда еще будучи девочкой, клиентка восприняла его слова так: «Не буду чем-то постоянно заниматься – пропаду, бесполезно проживу эту жизнь», при этом саму фигуру отца через упражнение описала как «скучный зануда», и ни в коем случае не хотела такой становится.
В чём же здесь Тень? ⏬
А Тень здесь в её сути, что она всё-таки обладает «стрекозиной натурой» (цитата), всячески отодвигая её вглубь себя, но давая ей выход в прогулках с мужем по улочкам Италии, когда идёт с подружками в караоке или прыгает на батутах с дочкой. Там она – живет.🦋
Её Тень не только в вытеснении, но также в постоянном конфликте двух фигур: проекции отца (внутренний Родитель) и её собственной проекции (внутренний Ребёнок). И, конечно, на подобное сдерживание и конфликт уходило очень много жизненной энергии, плюс ко всему уменьшало взаимодействие с реальным папой и вызывало соматические (телесные) проявления.
После поднятия Тени на поверхность, клиентка начала использовать свою «стрекозиную» Уникальность себе (и другим) во благо, превратив её из «боли» в своё преимущество.
✍🏻Если Вас беспокоит похожая проблема, приглашаю Вас ко мне на диагностику, на которой мы конкретизируем запрос, найдем корни Вашей проблемы и определим пути решения.