- 10 минут на прочтение
- ©Тот Парень
Человеческая голова, а точнее его психика очень интересное место. Предлагаю на своем примере разобрать механизм работы трусости. Я ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, и если у вас иной взгляд на это я с удовольствием ознакомлюсь с вашим мнение в комментариях.
Вот предыдущая статья по этой теме. 👇
Бесплатная методика!!!
📢Дорогие читатели, дарю Вам свою методику. Она поможет Вам разобраться в любой проблеме. Методика в конце статьи.👇
Тут без схемы и стакана с чаем не разберешься. Хорошо, внимательно взглянем на схему:
И так, я как человек, всегда нахожусь в какой-либо среде. В этой схеме я выделил завод. Как и все, я работаю в отделе, где есть коллектив, сотрудники из других отделов, руководители среднего звена, ну и, конечно, шеф. Этот завод сам находиться в такой среде, как город, регион, республика и т.п.
Так как, я живу в среде, мне приходится сталкиваться с ее давлением, то бишь разные проблемы, трудности, напряги и прочие "веселые явления". Еще один из важных элементов - это моя психика, или, точнее, её содержание. В психике есть так называемая "карта мира" - Мировоззрение. Если коротко - это то, как я вижу, слышу, ощущаю, воспринимаю мир - важная штука.
Хорошо, а что такое “давление среды”? Если коротко, давление - это всё, что у вас вызывает определённое “напряжение”.
Например:
- война - это давление,
- пандемия - это давление,
- толпа людей в вахте по-утрам - это давление,
- пришел домой после работы, а дома кушать нечего - это давление.
Подытожим и соберем пазл в единое целое. Среда различным образом оказывает на меня давление (напрягает меня). Я воспринимаю все это органами чувств, и оцениваю ее воздействие. Моя оценка - “плохо”, ведь меня напрягают. Я начинаю ощущать, страх, внутреннее волнение, появляются мысли, что мне “не слабо”. Это и есть процесс проявления трусости, когда включаю заднюю передачу, избегаю давление среды, ищу легкие пути.
Важно понимать, что все это происходит на автомате, то есть в процессе проявления “трусости”, я этого не осознаю. Я это понимаю по прошествию всех событий. А это значит, что я собой не управляю.
Выводы:
Моя трусость неосознанная реакция на давление среды. Меня это не устраивает. Реагировать как улитка - не мой вариант.
Решение:
Я искореню эту неосознанную реакцию, заменив на осознанную, на навык анализирования и развитие осознанности.
“Метод статьи”:
Напиши мини статью, чтобы разобраться в любой проблеме.
- Опиши свою боль, то что тебя давит угнетает. Опиши красочно в деталях.
- Прочитай ее несколько раз, возможно ТЫ захочешь переформулировать некоторые мысли.
- Теперь абстрагируясь, представь, что это проблемы твоего друга, коллеги или знакомого. Дай ему совет. (5-10 шт)
- Выпиши эти советы и оцени каждый, насколько это адекватно для решения твоих проблем. (оценка от 0 до 5, где 0 - никуда не годится, а 5 - это идеальный вариант)
- Добавь выбранные советы к заранее описанной проблеме. Получится мини статья. Отправь 10 своим близким и друзьям, чтобы узнать их мнение об этом.
- Теперь возьмите советы, которые набрали наибольшее количество баллов и наиболее адекватны для вашей текущей ситуации. Применяя их в жизнь, получай результат!
Другие мои стать по этой теме👇
Поделись своим успехом в комментариях
Ссылки на предыдущие статьи по этой теме: первая статья, вторя статья, третья статья ,четвертая статья.
👉 Подписывайтесь на Каналы Дзен и Телеграм.
П р о д о л ж е н и е с л е д у е т …