Это у меня еще с детства. А с возрастом стало хуже. Стоит какой-то фильм с ужастиками или стрелялками посмотреть — все, перевозбуждаюсь. И начинается. 20 раз выбегу из комнаты. Посещу туалетную комнату. Но ничего не помогает успокоиться. Мало того, ощущение, как будто в глаза спички «вставили» и Бог сна-гулена где-то заплутал.
Сразу думала, что нервы сдают потому что одна дома. Как бы не так. Еще мужа себе выбрала «завернутого» на боевиках. Каждый вечер у нас кого-то насилуют, убивают, пытают. И что вы думаете — половину вечера провожу на кухне.
Ну, а кухня — сами знаете, место опасное в состоянии стресса. В общем, сметаю все, что под руку или на глаза попадется.
Бывает так себя накручу по разным пустякам, что кажется щитовидка вот-вот попросится наружу.
Так на меня не только сериалы действуют. Стоит начинать какую-то новую работу или новый клиент… и все, ступор. Нервничаю и весь словарный запас улетучивается из меня, как дым из трубы. Стою, заикаюсь. Колени дрожат. Ноги как будто к земле приросли и сдвинуться не могу. Апокалипсис, не иначе.
Если бы это только от страха было. Последнее время стоит посмеяться от души, принять винца бокальчик и все — перевозбуждение гарантировано. На других валерьянка действует успокаивающе. Меня же, наоборот, может возбудить.
Синдром повышенной нервной возбудимости
Синдромом повышенной нервной возбудимости, как у нашей героини, страдают многие. Практически каждый пятый человек на планете.
Проявления практически у всех схожие. Нарастает дикая тревога. Учащается сердцебиение. Постоянный внутренний и внешний тремор. Мигрень.
Затрудняется дыхание. Кашель и «ком в горле». Бывает, что доходит даже до панических атак. Могут развиваться на фоне такого состояния различные страхи и фобии.
Нарушается чувствительность в разных группах мышц: от покалывания, мурашек и до судорог.
Человек живет в ожидании чего-то плохого. Происходит нервное истощение.
Но человеческий организм — умная машина. На помощь приходит мозг, и ищет спасение от такого состояния.
Чтобы человек мог контролировать ситуацию, фобии и тревоги обретают конкретные очертания. У каждого они могут быть свои. Одни боятся крыс. Другие — высоты. Третьи — еще чего-то. И эти конкретные страхи проще прорабатывать. Чем всю жизнь бояться и сходить с ума от последствий.
Если не уделять таким проблемам внимания, то повышенное нервное возбуждение может перерасти в лунатизм, эпилептические припадки. Забавные слова вроде, да? Но сколько в них боли…
Достаточно любой триггерной ситуации и она может перейти в панические атаки, истерические припадки.
Накопление подобных ситуаций ведет к неврозам и другим расстройствам нервной системы. А чтобы заглушить эту тревогу, человек прибегает к помощи алкоголя, сигарет, наркотиков, целого ряда психотропных средств.
Человек готов пойти на все, только бы стало легче. Только бы «отпустило». Но ведь каждый раз организм привыкает к полученной дозе. И для успокоения в следующий раз нужен более сильный препарат или большая мера.
Кроме приобретенной зависимости падает иммунитет. Происходят нарушения в эндокринной системе. Наступает нервное истощение. Депрессия. Человек может не реагировать ни на музыку, ни на какие-то внешние раздражители. Малейший повод может вылиться в целый водопад слез в лучшем случае.
Причины заболевания
Спровоцировать синдром могут гормональные нарушения и стрессы. Неврозы и психические заболевания. А также генетическая наследственность.
Лечение синдрома повышенной нервной возбудимости
При назначении предписаний нужно обязательно учитывать тип нервной деятельности человека. Залогом крепкой нервной системы является придерживание строгого распорядка дня. Не стоит поздно ложиться спать и злоупотреблять алкоголем. Необходимо организовать правильное и полноценное питание. Для начала.
Успокоительные ванны с солями и травами тоже благотворно скажутся на организме.
Стараться избегать стрессовых ситуаций. Стоит исключить провоцирующий фактор. Массажные техники помогут снять напряжение, поднять настроение и успокоиться. Йога, иглотерапия, контрастный душ тоже не будут лишними.
Невропатолог, исходя из вашего состояния, подберет необходимые препараты.
Очень важно своевременно обратиться за помощью к специалистам и не запустить болезнь. Особенно, если не удается самостоятельно справиться с возбудимостью.
Жизнь в состоянии постоянной нервной возбудимости приводит к целому ряду патологий и сбоев. В дальнейшем СПВ может привести к преждевременному старению организма, к возникновению инсульта или инфаркта.
Помните: если начать лечение вовремя, то спустя определенный период времени от болезни не останется и следа.
Дорогие читатели, помните, что в ситуации, если есть признаки синдрома повышенной возбудимости, лучшим решением будет — обращение за помощью к психиатрам или психотерапевтам. А они посоветуют вам, помощью каких еще специалистов конкретно в вашей ситуации следует заручиться.
А если знаете действенные методы и проходили через подобное — посоветуйте читателям, что делать и что помогло.