Подобно боли или высокой температуре, усталость является одной из главных систем сигнализации нашего организма, предупреждающих: что-то идет не так Холли Филипс
Мы все пытаемся сделать нашу жизнь чуточкку лучше. Каждый день мы бегаем на работу, отводим ребенка в детский, а вечером готовим ужин и доделываем, то что не успели за день. Но, что происходит с наши телом?
Хроническая усталость становится обычным явлением. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Автор книги «Устала устовать» , американский врач Холли Филлипс, считает что переутомление мешает нам жить полноценной жизнью. Она предлагает обратить внимание на симптомы организма и начать действовать.
В своей книге она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Свой экзампляр книги я приобрела в магазине Fix Price. Я оставила ссылку на книгу в названии. Добавляю побольше фото с содержанием.
Книга совсем небольшая, в руках не рассыпается.
Страницы серые - газетные.
Книга оказалась очень полезной. До сих пор придерживаюсь основных советов.
Спасибо за внимание,
Не забудьте подписаться, чтобы радовать вас дальше)))