Тестостерон - важнейший мужской половой гормон. Но он важен не только для мужчин. Этот гормон участвует во множестве процессов, происходящих в человеческом организме.
От этого гормона зависит уровень увеличения мышечной массы, сексуальное влечение, прочность костей, метаболизм, память и многие другие параметры вашего организма.
Если тестостерона недостаточно, то нарушаются важные процессы в вашем организме, такие как:
- лишний вес;
- усталость;
- раздражительность;
- снижение полового влечения.
ТАК КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА?
1. Яичные желтки
Яичные желтки содержат полезные вещества и витамины необходимые для производства в организме тестостерона. Также желток является сильным помощником в борьбе за стройную фигуру. Помимо всего прочего яичные желтки стимулируют сжигание калорий.
2. Имбирь
Имбирь увеличивает мужские половые качества и положительно воздействует на весь организм. Его употребление повышает: уровень иммунитета, половое влечение. Также имбирь препятствует развитию инфекционных заболеваний.
3. Листовые овощи
В листовых овощах, таких как: капуста, шпинат, петрушка, кинза, зеленый лук, содержится магний, который способствует выработке тестостерона. Помимо магния листовые овощи содержат много витаминов, минералов и элементов необходимых для мужского организма.
4. Гранат
Плоды дерева граната богаты антиоксидантами, которые помогают организму регулировать уровень тестостерона. Кроме вышеописанного гранат снижает тревожность, улучшает настроение и нормализует уровень артериального давления.