Сейчас все мы с Вами осознаём, что питание оказывает большое влияние на наше здоровье🥦
Считается, что в период беременности вкусовые предпочтения меняются, и аппетит, зачастую, сложно контролировать🍔🥐🍩
Так ли это на самом деле? Связан ли этот момент с физиологией беременности и теми изменениями, которые происходят в организме?
Или все же здесь бОльшую роль играет психологический фактор?🔽
Когда женщина, узнав о беременности, отпускает свой внутренний контроль и начинает думать: «Так, я беременна, значит теперь мне все можно, и я должна баловать себя, в том числе вкусняшками, булочками, фастфудом и т.п., потому что моему организму этого неудержимо хочется. Это не я, это гормоны!»
И беременность становится весомым аргументом разрешить себе есть все то, что раньше ограничивалось😌
При этом, если вовремя не остановиться, можно набрать много лишних кг, за которые врачи потом ругают, и, кстати не просто так, ведь на поздних сроках, большой лишний вес может стать причиной осложнений беременности.
Девочки, поделитесь, удаётся ли Вам следить за своим питанием в период беременности, или Вы считаете, что в период ожидания малыша можно себе не в чем не отказывать и есть то, что хочется?
Появились ли у Вас новые предпочтения в еде в период беременности? Бывает ли такое, что неудержимо хочется съесть что-то определенное?
