В какой-то момент вас начинает всё раздражать. Претензии к окружающим накапливаются, как снежный ком: муж не помогает, мама не понимает, дети не слушаются.. И каждый день как день сурка: всех разбудить, всех накормить, нескончаемая уборка, готовка, уроки, работа и т. д.
Хорошо, если утром успела умыться, позавтракать и привести себя в порядок. Особенно меня сейчас поймут мамы в декрете. Знаю, что среди моих читательниц много женщин посвятили себя семье и добровольно живут в дне сурка, даже не осознавая, что полностью растворились и в хлопотах, заботах и других членах семьи (хотя некоторым это действительно приносит истинное удовольствие).
К сожалению, во многих семьях очень часто девочкам не принято было прививать любовь к себе и нас воспитывали этакими "донорами заботы". Создав свою семью, мы с энтузиазмом начинаем заботиться о муже, доме, потом о детях. И в какой-то момент невозможность принадлежать себе рождает много злости, обиды и претензий на мужа, на детей и на тех, кто всегда рядом: родителей, подруг и даже соседям может достаться.
Если узнали себя и понимаете, что так дальше нельзя и нужно срочно что-то менять, попробуйте сделать это:
🙌🏻Пересмотрите свои взгляды на материнство и быт. Понаблюдайте за другими женщинами, за вашими подругами. Наверняка вы заметите что-то из разряда «а что, так можно было?». Вы увидите, что кто-то не готовит первое и второе на обед, а варит ребенку макароны, чтобы успеть поработать, кто-то не гладит белье и находит час на йогу. Так тоже можно!
🙌🏻Отделяйте потребности детей от их желаний. Ребенок хочет общаться и играть с мамой практически каждую минуту. И это его желание. Да, вы обязаны удовлетворять потребности ребенка, но не обязаны удовлетворять все его желания и не чувствовать себя при этом плохой матерью.
🙌🏻 И самое главное! Чаще спрашивайте себя: «Чего я хочу?». Начните с простого: чай или кофе, книга или фильм, поспать или прогуляться. Даже если вы не можете это осуществить в данный момент — здорово, что вы хотя бы начнете замечать свои желания. Первые ответы будут: спать и чтобы оставили меня в покое и тишине, хотя бы ненадолго. Потом появятся и другие.
Так бывает. Почти со всеми... И по факту есть очень маленький процент женщин, которые не ушли с головой в заботу, особенно после появления малыша.
И у меня для вас очень хорошая новость — это обратимый процесс. И чем раньше вы начнёте уделять больше внимания себе и понемногу себя возвращать, тем раньше вы увидите в своем отражении уверенную, красивую и довольную жизнью женщину, которая точно знает, что забота о себе и любовь к себе творят чудеса!
Подпишитесь на мой канал, чтобы быть любимой, создать гармоничные отношения и жить счастливо❤️