Не секрет, что этот путь сначала будет, нелёгким. Никто не говорил, что будет просто.
Вот лежать на диване в обнимку с булкой день за днём не правильно. Вы сами это понимаете. Никто ничего не хочет делать. А вот иметь плохое здоровье, дряблую кожу, плохой тонус мышц и так далее никому не нужно.
Вам оно надо!? То, что сначала кажется вам нереальным, через пару месяцев, а то и недель, станет неотъемлемой частью вашей жизни и без этого уже не сможете. Потом ещё жалеть будете, что не начали раньше.
Я подготовила очень нужные, на мой взгляд, приложения.
Сохраняйте и пользуетесь!
Fat-secret
Приложение для подсчёта калорий. Большая база продуктов. Есть возможность внести свои рецепты и продукты можно отслеживать недельную недельную динамику колоража.
Forest
Это настоящий помощник концентрации. Порой, мы не можем сосредоточится на выполнении чего-либо, любого действия. Здесь вы выращиваете лес, а если закроете приложение раньше таймера, то все саженцы погибнут.
Runkeeper
Самое удобное приложение для бега для меня. Никаких заморочек. Время, дистанция, карта и голосовое сопровождение. Расстояние считает четко, я проверяла.
Water Balance
Поможет вам контролировать водный баланс и задолбает напоминанием так, что пойдёшь и выпьешь стакан воды.
Звуки для сна.
Здоровый сон - неотъемлемая часть правильного образа жизни. Нет бессонницы, ведь это приложение помогает быстро уснуть сладким сном. Также, оно отлично усыпляет малышей.
Поставь 👍