Она у меня есть!
Как будто даже хочется поставить точку и на этом закончить пост.
Как вам такой минимализм?)) на самом деле это моё достижение! Вот так открыто признать факт.
Для меня злость - это открытие, если честно! Почему-то раньше я считала это состояние и чувство чем-то неправильным, плохим, негативным и всё такое. Меньше всего я хотела признать, что она есть и во мне!
И где вся эта злость, спрашивается, была? Куда я её заталкивала? Как я так умудрялась делать вид, что не замечаю её?
- Часть оседала в организме. В аутоиммунном заболевании, например. Когда здоровые клеточки сами себя начинают съедать.
- часть застревала в психике и разных блоках, из которых я себе настроила такуууууую высоченную стену, из-за которой вообще не видела что там происходит в мире. Ведь если я подавляла злость и агрессию в себе, то значит и в других её не готова была принимать!
- а вот теперь появился третий вариант! Когда я признаю в себе эту часть. Что злюсь сейчас, например, на конкретную ситуацию, на определённого человека. Да вообще просто так злюсь и фиг знает почему. В этот момент злость выходит из меня и получается, что есть шанс её просто пристроить или трансформировать.
А если ещё озадачиться и периодически организовывать себе разгрузочные дни злости? И официально дать себе возможность побить подушку или разбомбить старый стул? Дать выход! Тогда ведь получается, что вот в тех первых, где она может накапливаться, её будет гораздо меньше! И будет больше лёгкости!
А как у вас дела со злостью? Даёте себе побыть в этом? Или сразу глушите из приличия и даёте ей перетечь куда-то?
Интересно, как у кого тут дела с этим?
#психолог #злость #танцующийпсихолог #психолог_сидорова
